肌肤光泽度的keyword-气一压、二呼、三睡眠强迫肌肤深呼吸日常活动时，身体会一点一滴的耗氧，在吃东西、休息睡觉时再补回来，学会呼吸和指压的方式就能帮助体内气畅通，所谓的氧气美人，就是这个意思！以内养外靠睡觉利用香味启动好气，就会越睡越美丽晚上11点到凌晨3点是肝脏休息的时间，就算睡不着也得躺着休息，在卧室内点上自己喜欢的熏香，或喝点带香味的热茶，都能帮助体内诞生良好的新气，一觉醒来一定会发现肌肤超有光泽。
刺激穴位打通美丽利用指压，打通气流通道中医认为穴道就是气流通道，只要持续刺激和脸有关的穴道，就能改善气滞造成的肌问题，但每个人穴道的位置都不太一样，最好的方式就是仔细按压穴道周围，如果按下去觉得特别痛或特别舒服，那就对了！按压时一定要用指腹分散压力，才不会让皮肤受伤喔。深呼吸是随时随地变美的秘密美国早就研究发现，气长的人代谢率较高，皮肤也比一般人更好。气的长短可以由呼吸方式训练，先用鼻子吸气，感受到腹部充满空气后默数5秒，再从嘴巴缓缓吐出，吐纳的时间可慢慢增长，只要习惯以后，每口呼吸都是妳变美的能量！
拥有好气色的keyword-血按摩、泡澡双管齐下打造红润好气色增加血液循环最有效的方法就是运动，但如果工作忙碌没时间，利用泡澡或足浴让体温上升，也是改善瘀血体质的好方法！再搭配脸部按摩，更能恢复脸部肌肤的健康红润喔！以内养外泡澡最好搭配锗元素泡澡是懒人的美肌密技搭配含锗的入浴剂泡澡，是许多女星的美肌密招喔！因为锗元素会对光和热起反应，只要温度超过摄氏32度，锗就会开始释放负离子，负离子不只能促进血液流动，还能将带正电的脏污吸引出来，帮助老废物质排出体外，与岩盘浴的原理相当类似呢！足浴省钱又活血打通全身循环
高循环按摩法按出绝美肌的标准步骤Step1樱桃大小用量在手心温热，用无名指、中指指腹由嘴角往太阳穴画6圈。
Step2由眼头出发，顺着眼周按摩3圈，動作越轻柔、越慢越好。
Step3沿著眼头→额头→太阳穴方向滑动，重复3次。
Step4由太阳穴顺着脸颊往下引流至锁骨，在锁骨凹下处按压3下。Point：肌肤疲累无血色时，步骤1--4可重复5遍。
透明素肌的keyword-水内饮、外敷造就水润美肌皮肤最梦幻的透明感，关键就在于水，体内要有充足的水分才能排除多余毒素，角质也必须含有充足的水份，才能正常的代谢、脱落。