美容就一定要涂抹
护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和
保养品无关的美容原则，用内养法帮你重建
健康美丽的肌肤。
第一点一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。
第二点养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊。
第三点千万不要让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，脚冰凉而且痛经。
第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分。
第五点25岁后，要开始补充雌性激素。
年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间。
第六点保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅。
第七点敲胆经可补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素。
第八点化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的。
化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。
第九点挂戴饰品的习惯不好，阻碍新陈代谢。
第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy。