减肥是讲究方法的，下边是最没效的
减肥方法。
1.刮两下就能瘦手臂一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Byebye！介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到细瘦功能，大饼脸、蝴蝶袖、小象腿一族专用。
2.按摩器按摩不到肌肉所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮。被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。
3.戴着面罩睡觉脸就小了一款售价200元的远红外线超薄瘦脸面罩，打出的广告语着实令人心动——赏你一个巴掌脸。原理为采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。用法也简单，只要每天晚上戴着睡觉，超轻薄质地，天然矿物质放射远红外线配合的弹性纤维材料就会发挥神奇效用，收缩下巴赘肉，消除双下巴。
4.改变圆脸的最佳办法是依靠手术裹绑系列的原理是：当脸、手臂或者腹部被包起来以后，摩擦产生的静电会促使皮肤发热、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人尝试后对着镜子一照，都会感觉好像确实瘦了点。其实，皮下的脂肪细胞里，本来就含有70%的水分，受热或者受到按摩后，水分排出，细胞体积变小，自然会感觉瘦了一点。可一喝水，刚才瘪下去的细胞立马又弹出来，于是你很快就会恢复原样。所以靠这个方法减肥是不可能的。女孩们都渴望瘦脸，但是目前为止，改变圆脸的最佳办法仍然是依靠手术，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后会瘪下去，所以脸看起来也会小了。
5.吃过满腹糖果，就会不想吃饭空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。
6.医生说法：和压缩饼干是一个原理满腹糖果的原理，和压缩饼干一样——吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。来自：瑞丽女性网