骨灰级美容大王们的美肤秘诀
编辑：beauty 2011-11-21 11:01
骨灰级美容大王们的美肤秘诀!羡慕清透白皙的肌肤，什么样的方法最适合自己呢?看看最近这些骨灰级的美容教主们都在尝试什么新方法!
游泳强人瘦身有方
我超爱运动，游泳是我的强项!推荐它给你，是因为它不仅修身，还可以帮助锻炼到全身的骨骼，对健康非常有益!我真的不提倡节食快速瘦身，运动加有节制的饮食才是最理想的，一定要避免食用卡路里较高的食物。
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大S
秋冬防寒不能松懈
受寒时泡十分钟热水澡+喝红糖姜茶：劳累会伤肝，快走的方法可以帮你排汗;生气时伤脾，用唱K 或朗读的方法来调节。每一个痛痒酸麻都是疾病的反应，一定要多听听身体的声音
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小S
产后两周瘦身最重要
在产后的前两周，不要吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。深色蔬菜要多多食用，水煮取代热炒，不宜吃生冷的水果。因为以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅。在饭中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1 ：1 比例调配，营养又好吃!
江一燕
按摩高手不怕油田脸
每次为了达到最好的控油效果，一定要自己进行全脸按摩，尤其是T 字区，不要过急上妆，等乳液全部吸收后再上妆，按摩时注意由侧脸向上提升面部，然后由眼部向两侧提升。记得上妆时粉底首先涂在眼睛下方，下巴和T 字区用海绵轻轻匀开，别太用力，这三个部位粉底可以选择浅一号的，对遮瑕和提亮都有帮助。
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范冰冰
小水壶 走起来
我是个为美争分夺秒的人，每天用小水壶随身携带“薏米水”，美白排水肿。另外，只要做飞机，我会第一时间把面膜和眼膜敷上，再开始聊天和工作。
林熙蕾
美人也是美食家
平时我会多吃凤爪、猪脚、木耳等食物补充胶原蛋白，还会用茯苓、莲子、红豆和红糖熬水喝消除浮肿。
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钟丽缇
每月排毒一天
每月选一天进行排毒，完全不碰咖啡、茶、辛辣食物，只喝果汁，让身体彻底放松。女性到一定年纪后，钙质容易流失，要懂得补充，比如多喝牛奶。如果不喜欢喝牛奶，就需要坚持吃各种维生素营养剂，少喝可乐、咖啡之类容易导致钙质流失的饮料。