邓紫棋暴瘦 备战与失恋双重压力？

我是歌手第二季如果说捧红了哪一位，当属90后小天后邓紫棋。一首泡沫更是街知巷闻。随之也她与林宥嘉的恋情也被大众所知，今日突然暴瘦的邓紫棋胸部明显缩水。不知道是备战辛苦还是与林宥嘉的分手给自己造成的伤害。双重压力吧。

邓紫棋暴瘦10磅胸部缩水

素有铁肺之称的小天后邓紫棋最近麻烦缠身，与林宥嘉的真假恋情一直被黑粉们所诟病。

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关于邓紫棋林宥嘉的分手传闻愈演愈烈，更有甚者说邓紫棋疑利用社交网站的小号发声明炮轰林宥嘉，指责前男友厚脸皮。终于受不了流言抨击的邓紫棋26日分享照片，并说到：“我想我需要一点休息? ”一度不堪压力想要休假调整。

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虽然邓紫棋近日又她在网上晒出一张自拍，看上去她已经摆脱了之前的感情纠葛，已经依旧美丽动人，同时称“今天心情很好”。

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不过刚从失恋中走出来的她为备战《歌手2》总决赛，邓紫棋不惜地狱式练歌和跑步练气，体重更是暴跌10磅，明显清减了不少。周一晚纸板身形的她现身机场，上围明显缩水，由33C急降至32A。为了要争夺冠军宝座，她坦言：“我压力爆煲(压力非常的大)!”。

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相信许多妹子都有这样的烦恼：一胖先胖脸，一瘦先瘦胸!每逢此时就开始埋怨自己的基因不好……

今天小编就提供给大家一些方法，在你压力大暴瘦之时保住你的性感!

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减肥不减胸饮食补充很重要

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1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

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2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大。

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3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

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4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。