小肚子最新动态
小肚子| 小肚子大,赘肉,腹部,小肚子疼是怎么回事,狗公腰,死肌肉,肚子上的赘肉怎么减,如何减肚子上的赘肉,怎样能快速减肚子... |
七日瘦身法 这样作息饮食一周就能瘦| 暑假到了，你是不是窝在家里把之前没有看的韩剧都看了一遍，一不小心窝在沙发看电视的时候就多吃了很多零食，如果之后还有去海边的度假需求，还想穿上性感好看的泳衣，现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。 DAY1 麦麸+水... |
就坐上班族必看 如何为下肢消肿| 上班族的姑娘们最最想瘦的地方就是小肚子和下肢，今天我们就来讲讲如何瘦下肢，上班族久坐也许你的双腿并不是胖而是水肿，小编为你提供四招消水肿运动，帮你上班族的你塑造完美曲线还能舒缓工作带来的疲劳感! 炎炎夏日，你是否还宅在家里看球赛、看电影?舒适... |
润肠排毒 10款果蔬减掉你的小肚子| 肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。所以这些看氧化的果蔬你是否觉得应该多吃一些呢?陈彦甫营养师特别介绍了10大分解脂肪的蔬果，有助于抚平小腹，一起来看看吧! 10大分解脂肪蔬果 1、苦瓜(抑制脂肪吸收、... |
王妃产后惊现好身材 明星身材各有秘籍| 王妃刚刚生下小王子的时候小肚子还很明显不过最近出现在大家面前的王妃平坦的小肚子让很多没生过孩子的女生都很羡慕，相信很多人都对她的瘦身方法产生很大的情趣，还有很多明星都有着自己瘦身秘籍，一起来看看吧! 凯特王妃 凯特王妃产前除了肚子大点，身体其... |
正确运动姿势 减肥才能有效| 说起减小肚子的最佳方法莫过于仰卧起坐最有效了，不过坚持已经却为何迟迟不见成效?也许是你的工作不到位。仰卧起坐也需要正确姿势。否者不仅没有瘦身的效果还可能伤害身体! 专家认为，仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。身体中的... |
懒人减肥法 椅子上的瘦身瑜伽| 自从成了上班族没有发型身体上疼痛的地方越来越多，颈椎、腰椎行动都会发出声响。身体的脂肪还在不断增加，堆在你的肚子、大腿、手臂上。看着自己走样的身材很苦恼?一起来看看椅子上的瘦身瑜伽吧，坐着就能帮助你速灭脂肪。 紧实小腹 按摩内脏 揉搓脊骨中心... |
零食热量大PK 3种热量劲敌让你瘦不停| 秋天快到了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，不用健身、不用节食、轻松就变瘦，当然了瘦的速度会没有那么快了，心急的JMS估计还是要靠大量的运动健康减肥了，但这个方法对减肥成功后保持体型的效... |
4招局部减肥操 想瘦哪里瘦哪里| 腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，这样才能成为一个火辣辣的S女人。那么有没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢? 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别小肚... |
09新方案 巧治便秘除小肚子| 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法,每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。 2.萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨... |
一分钟解决小肚子,一分钟告别水桶腰| 一分钟告别水桶腰 STEP1 双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼气吐气。这是预备姿势。 STEP2 然后上举并轻轻交握，记住不要偷懒哦，双手臂要用力伸直，不可打弯。 STEP3 保持这个姿势，左脚向右前迈一步呈弓箭步，上半身转向右侧，眼睛要看... |
生活中7个腰部减肥的小妙招！| 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强... |
调整好坐姿 告别小肚腩| 我不要做小腹婆，我要做小腰精，我不要运动，我要最简便的方法！有！现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye！ 坐车时的收腹小动作 搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能... |
共振吸脂术| 小肚子、腰圈、大腿和臀部的桔皮组织这些小缺陷困扰着终日埋头案前的上班族和爱美的女性朋友，脂肪分布的差异常常导致许多人身材比例失调，破坏一个人的整体视觉效果。因此，一种名为共振吸脂术的减肥方法一经推出，无数追求完美和速效的现代人趋之若鹜。 减... |
一字领上衣 穿出春日性感味道| 初春季节的服饰搭配重点就是摆脱臃肿感，展现出“修长”才是关键。这一季各种款式与色彩的上衣数不胜数，要想合理的规划衣橱，就要化繁为简从中选出最适合自己又百搭的款式。百搭的T恤成为MM们选购衣服的第一选择，这一季一字领成为流行热点，少女的甜美俏皮... |