50个好习惯让你永远18岁
编辑：vdo 2011-06-28 15:21
如何在十年后依然坚持青春？由于自身基因、身体素质等缘由，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却依然很年轻。 完全防止和远离这种种损害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探求和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝这浊世红尘的玷污和腐蚀。
如何使自己年轻十岁呢，养成以下50个好习惯
1、首先我们建议，应当有一套理想准确的护肤程序，对皮肤颐养起着很主要的作用；长期运用高质量的护肤品是漂亮肌肤的秘密。
2、营养：你应一定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。 然后采取相应的护理。 但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿：不要让皮肤枯燥，经常喝水。 差不多一天要喝2升水。 每天要洗澡，护理皮肤。 假设前一晚参与了一晚上的Party，比拟劳累，就特地需要补充被酒精蒸发掉的水分。 喝水了之后，脸上的水分才会失掉补充。
4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人立刻恢复精神和体力。 休假时应尽量坚持充沛的睡眠时间。 假设一晚上没睡觉，你的皮肤就很简单出现问题，很可能要一个月才干处置。
5、借鉴一些名人的护肤颐养之道。
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。 坚持运用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
7、亮泽肤色：化装时留意不要运用比肤色不明的粉底。
8、假设肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
9、防止用过冷或过不明的色彩。 古铜色会使人显得很惨白，而较不明的口红色会使唇部显得较薄。
10、留意颈部护理产品，运用精髓素之类含油分多的护肤霜，从而掌握颈部明显的横纹。
11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。 不要每天都运用，指甲也需要运用营养霜，防止变黄。
12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，防止眼部肌肤直接遭到损伤。
14、留意眼部的化装，利用眼影的颜色掩盖住眼角小细纹。
15、涂抹眼霜时，不要疏忽眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
16、假设眼部化装化得好，那眼睛会显得更神色奕奕，但要留意慎重运用绿色眼影。
17、化装时，在眼袋下面运用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来掩盖眼袋。
18、坚持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，坚持身姿和精神相貌，对方会投来欣赏的眼光。
20、防止与那些生性闷闷不乐的人多接触，以免影响自己的心情。
21、坚持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得容光焕发。
22、不要故意模拟那些年轻学生试图令自己年轻。 年轻和幼稚是有区别的。 一味做作的模拟只会招致外人疑心迷惑的眼光。
23、适合的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性经常到了一定年岁，就倾向于剪短发。 其实这种想法并不可取，由于短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。 所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。 无妨一试，不只年轻，而且时兴。
24、涂抹一些含维生素C的产品，坚持面色红润，即使不涂口红也很精神。
25、用纱布大约是棉花沾满精髓液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水
26、眼睛疲乏：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上坚持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲倦的程序就完成了。
27、让眼袋消逝：运用优秀的眼膜，假如雅诗兰黛舒缓眼膜
28、定期运用各种效果的面膜进行洁净护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛昏不明的肌肤变得滋养光泽，恢复皮肤的弹性。 假设没有时间做面膜，可以运用一些精髓素，皮肤能立刻恢复光滑，化装的效果也会更耐久。
29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室大约是睡前试试。
30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。
31、在临睡前运用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇发生光滑扩散的效果。
32、芬芳焕肤疗法：坚持充沛的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。
33、坚持优良而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
34、晚上假设睡眠不好，第二天应当妥当化个淡妆，不要化得太浓，用温和颜色的眼影和唇膏。
35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。 但假设你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。
36、每星期做一次面部微粒磨砂，或运用些果酸护肤品，大约可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充沛接收颐养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。
37、运用掩盖色，眼睛局部的妆不要化得太浓。
38、运用适合各个部位的精髓素，如眼部、脸部的精髓素，它会改善行将缺少弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。
39、选用适合的发色：假设觉察有了白头发，那就试着染一下发，使人更显靓丽。 但留意头发要染得颜色均匀
40、坚持每天外出都运用防晒品，阳光中的UVA是招致肌肤老化的元凶，要锲而不舍地有效防晒。
41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑止新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。 最明显的是唇部会由于吸烟而使水分分发，从而令嘴唇变得又黄又枯槁，出现唇纹。
43、妥当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。
44、经常运用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以坚持手部滋养和光滑的效果。
45、不要运用过热的水洗澡，它会带走皮肤外表的油脂，使肌肤因缺少水分而提早老化。
46、坚持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应当和手部一样柔嫩坚固。
47、去油保水，坚持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次仔细洗脸，假设是油性肌肤，可以运用针对油脂及不明疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。
48、抗皱、紧致及滋养是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑止色素冷静。
49、定期去美容院做深层洁净及滋养防皱护理是很有必要的。
50、尽量缓减外界所带来的种种压力，坚持一颗往常心，有利于坚持身心健康。
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。 坚持运用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
7、亮泽肤色：化装时留意不要运用比肤色不明的粉底。
8、假设肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
9、防止用过冷或过不明的色彩。 古铜色会使人显得很惨白，而较不明的口红色会使唇部显得较薄。
10、留意颈部护理产品，运用精髓素之类含油分多的护肤霜，从而掌握颈部明显的横纹。