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三步轻松甩掉颈部赘肉

编辑:vdo 2011-06-28 15:46

往常大家都只注重减掉身上的赘肉,经常疏忽了颈部的颐养,其实颈部在你不留意时很简单堆积脂肪,假如低头号等。 如今就和小编一起做这三步按摩,和颈部的赘肉说拜拜吧!

 三步轻松甩掉颈部赘肉

动作一:

头歪向一侧,手从下巴处直线向锁骨按摩,力度为中度,来回10次,既协助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。 协作按摩霜的话效果更好。

 三步轻松甩掉颈部赘肉

动作二:

从耳根下的下颌角开端点按5~8下,这个地方很简单由于低头招致双下巴和颈纹,所以一般做为按摩的起始点。

 三步轻松甩掉颈部赘肉

动作三:

再到喉结旁边点按5~8下,最后回到锁骨的最外侧点按5~8下。 按到最外侧是协助颈部肌肉放松延伸,起到防止颈部形成横向赘肉。 如此重复5~10分钟。

留意:

颈部按摩很简单被人疏忽,其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。 颈部的衰老是最先的,所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下,5~10分钟就够。 不想要颈部的细纹,你还要克服掉经常低头的坏习惯,头平视是最好的姿态。

 三步轻松甩掉颈部赘肉

动作二:

从耳根下的下颌角开端点按5~8下,这个地方很简单由于低头招致双下巴和颈纹,所以一般做为按摩的起始点。