手部健美塑造纤纤玉手

大多数人都很注重面部肌肤的护理，但是每天辛勤工作的手却被疏忽了。

1、手部护理主要性

其实，保护好双手，其主要性与面部护理不相高低，由于双手主持人们各种动作，做不少事情，也是人们眼光留意的部位。

而且手的工作量大，愈加简单出现各种问题。 关于自己的双手习惯于听之自然，听凭气候变化花和脱脂性剧烈的洗涤剂的腐蚀，不留意加以保护，时间一长，手部皮肤会粗糙起皱，皮色昏不明，同时指节生硬、指甲良莠不齐，这样的手，一伸出来，立刻会给人一种欠好的印象，即使您的相貌艳丽，服饰均匀，也掩饰不了这个缺陷。

2、手部健美可分为三局部

1）是皮肤的颐养滋养；

2）是手掌、手指要灵敏坚固；

3）是指甲的修饰。 此外，怎样坚持美的姿态，以及配以妥当饰物，亦是不可无视的。

3、手部运动很主要

主要的是留意手部运动。 一些很一般的动作，只需你有恒心肠去做，不巨可使手部温和、灵巧，而且推进血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。

这些运动将让你的双手失掉充沛的运动，是塑造漂亮双手的可行之路，关键在于坚持。 只需长期坚持手部健美，你想要的纤纤玉手一定可以修炼胜利。

而且，这种手部运动还可以舒缓自身心情，利于释放压力，益处多多。

4、五种手部的健美运动

1）对手指按摩

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以特地做)。 先从指尖开端按摩到手指底部，动作要坚决而温和，就像戴上手套差不多。 在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。

2）模拟弹钢琴动作

这项运动就是把双手平放在台面上，温和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。 这项运动也可以说，您无妨是假装正练习弹钢琴一样，它的用途是舒展手掌和手指，这样能使你的手轻盈矫捷。

3）举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显现，只需展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

4）握拳舒展

这是消除慌张的优良动作，并可以使手部坚固，先紧握拳头，然后展开，尽量舒展五指，每天用力地做三至五分钟。

5）放松手部

这也是防止慌张，使手部无生硬感的好方法。 先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手段，让手有气无力地垂下来。 重复进行这种放松手部的动作。

总之，一双漂亮的双手可以给你的漂亮加分不少，漂亮的妆容，时兴的衣装加上一双纤纤玉手，漂亮就无隙可乘了。

2、手部健美可分为三局部

1）是皮肤的颐养滋养；

2）是手掌、手指要灵敏坚固；

3）是指甲的修饰。 此外，怎样坚持美的姿态，以及配以妥当饰物，亦是不可无视的。