维生素美女养生美容守则
编辑：vdo 2011-06-30 11:06
1.10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样用力地吃掉500千克的莴笋才行，而且还必需生吃哦。 快别再喷云吐雾了！
2.透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会遭到日光的破坏，所以应中选择用不透明的瓶子大约纸盒包装的牛奶才好。
4.切菜前在蔬菜上滴几滴醋，就能减少蔬菜在加工过程中维生素C的丧失。
6.你是不是觉得饭馆里熬出的粥口感特地好？其实，这是由于加了食用苏打粉的因由。 口感虽好，可维生素B1、维生素B2、维生素B6却被破坏掉了。 还是亲身下厨吧！
8. 假设你是个“V美女”，那么，想想看，一日三餐中哪一餐你能放开肚皮大快朵颐，就在那一餐后补充复合维生素效果最好。
4.切菜前在蔬菜上滴几滴醋，就能减少蔬菜在加工过程中维生素C的丧失。