最有效的祛斑美肤小妙招
编辑：beauty 2012-09-22 22:30
对于爱美的每个MM们来说，脸上的色斑大大小小的耗在我们的脸上，严重影响了我们的美观。然而祛斑一直是美容难题，现在维度网小编就给你介绍几种有效的食疗方让您轻轻松松祛除雀斑。 让你安全健康祛掉脸上斑斑点点，拥有洁白无暇肌肤。
◎美容食物：黑木耳红枣汤
祛斑指数：★★★★★
用料：黑木耳30克，红枣20枚
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
用法：每日早、晚餐后各一次。
Tips：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
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◎养生美容食疗：西红柿汁
祛斑指数：★★★★★
用料：西红柿
用法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。
Tips：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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◎皮肤保养食疗：胡萝卜汁
祛斑指数：★★★★★
用料：新鲜胡萝卜
做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升。
用法：每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
Tips：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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◎养生美容食疗：黄瓜粥
祛斑指数：★★★★
用料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克
做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味。
用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
Tips：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白护肤。
对于爱美的每个MM们来说，脸上的色斑大大小小的耗在我们的脸上，严重影响了我们的美观。然而祛斑一直是美容难题，现在维度网小编就给你介绍几种有效的食疗方让您轻轻松松祛除雀斑。 让你安全健康祛掉脸上斑斑点点，拥有洁白无暇肌肤。
◎美白食物：柠檬冰糖汁
祛斑指数：★★★★★
用料：柠檬，冰糖适量。
做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。
Tips：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。