红枣的几大妙用
编辑：beauty 2012-11-13 09:06
女人总有那么几天需要大量的补充能量，补充我们流失的东西，这个时候很多女性会选择吃红枣，补充我们缺失的东西，其实红枣还有很多其他的功效哦，对女性而言也是很有好处的，可以疏解我们内心的不安，可以滋润肌肤。
一、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 女人总有那么几天需要大量的补充能量，补充我们流失的东西，这个时候很多女性会选择吃红枣，补充我们缺失的东西，其实红枣还有很多其他的功效哦，对女性而言也是很有好处的，可以疏解我们内心的不安，可以滋润肌肤。
二、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。 女人总有那么几天需要大量的补充能量，补充我们流失的东西，这个时候很多女性会选择吃红枣，补充我们缺失的东西，其实红枣还有很多其他的功效哦，对女性而言也是很有好处的，可以疏解我们内心的不安，可以滋润肌肤。
三、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
注意事项：大枣富含维生素P，能健全人体的毛细血管，对防治高血压及心血管疾病有益。但是在服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有益于有效成份的煎出，可增加药效2-3倍。 女人总有那么几天需要大量的补充能量，补充我们流失的东西，这个时候很多女性会选择吃红枣，补充我们缺失的东西，其实红枣还有很多其他的功效哦，对女性而言也是很有好处的，可以疏解我们内心的不安，可以滋润肌肤。
四、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。 女人总有那么几天需要大量的补充能量，补充我们流失的东西，这个时候很多女性会选择吃红枣，补充我们缺失的东西，其实红枣还有很多其他的功效哦，对女性而言也是很有好处的，可以疏解我们内心的不安，可以滋润肌肤。
五、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。