简单按摩法 精致小脸轻松拥有

精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

分步“捏”瘦脸法：

颧骨按摩(早、晚各1次)

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉;

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉;

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

面部消脂按摩(早、晚各一次)

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次;

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。

③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次;

④用手指按住太阳穴10至15秒。精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

脸颊赘肉按摩

①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。

②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹，皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

排水肿纤面按摩

①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次;

②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。精致的小脸可以衬托出迷人的五官，每个爱美的女生都希望自己有个巴掌大的脸蛋，可是往往事与愿违，每个人都或多或少对自己的脸有这样那样的不满意，今天小编就来教大家简单按摩，精致小脸轻松拥有。

造成面部肥胖的元凶是谁?①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸;

②骨骼：骨骼大，无法改变大脸;

③肌肉：面部咬肌发达;

④水肿：月经末潮，爱吃高盐、辛辣食物等，都容易造成面部水肿。

肥脸的标准：轻轻拉起皮肤，面部拉起厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脂肪已经超标。