江映蓉心酸减肥史 喝减肥茶喝道拉肚子
编辑：beauty 2013-08-16 10:58
快女江映蓉出名之后，首先要解决的问题便是如何减肥。大家都知道，江映蓉不属于那种天生瘦弱的坯子，而是一吃就胖的类型。所以江映蓉面临着一个巨大的挑战，要想保持住身材，就必须天天坚持少吃，甚至还要喝减肥茶，让自己天天都能瘦下来点。她的减肥辛酸史真是让人觉得心疼，有文章称她喝减肥茶喝到拉肚子。
江映蓉担任代言大使
在代言人方面，《超级减肥王》栏目组选择了内地舞曲小天后江映蓉做代言人，因为江映蓉曾成功甩肉20斤，她刻骨铭心的减肥经历让她更能体会《超级减肥王》的精神内核：有坚定的目标、必胜的信念、强大的内心、科学的计划，就一定能改变自己，迎接新生。
据节目组工作人员介绍，栏目组会不断邀请明星加入，分享他们的减肥经历，助力全民减肥。其实减肥不仅是要减去多余的体重，重塑漂亮的体形，还旨在提倡一种更健康更有益身心的生活和饮食习惯。
在快乐女声比赛初期，天娱掌门人龙丹妮就曾发话说，“江映蓉要拿冠军，至少要先减肥20斤!”，对骨架大，体质又易胖的江映蓉来说，即使再艰辛，减肥也是一道不得不过的关卡!江映蓉也有一段不得不说的减肥辛酸史。
喝减肥茶喝到拉肚子
曾经名为《快女宿舍翻到一张中药偏方，江映蓉减肥豁出去了》的帖子爆出了当年江映蓉在参加快女比赛时的减肥餐单，帖子中，不仅有江映蓉在长沙看病开药的处方，还有江映蓉的减肥食谱。甚至还有强大的网友将江映蓉皱着眉头吃减肥套餐的视频贴了出来。“枸杞、山楂、绞股蓝，早晚各一次……”这些药喝了之后会拉肚子。
山楂中含有多种维生素，山楂酸、柠檬酸等酸类和解脂酶。这些物质能促进胃液分泌,，加速食物消化。绞股蓝则是中医名药，含有大量微量元素，帮助人体快速代谢脂肪、还有解毒消炎的作用，有减肥和治疗便秘的功效。江映蓉为了能在比赛之前快速减肥，加大了饮用量，工作人员透露，江映蓉经常拿着一大瓶黄色的水在喝。这种方式能够快速排出体内的毒素，但是对肠胃负担较大，爱美网小编建议MM们日常服用时要注意控制饮用量哦。
晚餐用水果代替
为了减肥，江映蓉也放弃了很多美食，每天都是皱着眉头面对自己的减肥套餐。网友爆出的减肥食物包括：“早餐牛奶+麦片(最好吃个鸡蛋)，午餐南瓜+豆腐+鱼(偶尔)，晚餐水果大餐+酸奶(待定)。”
减肥期间可以适当的减少碳水化合物，但是需要保证蛋白质的摄入，蛋白质代谢时间长，但是又不会堆积在体内形成脂肪，能为身体提供能量的同时减少赘肉。晚餐吃水果的话，尽量选择一些低糖低卡的水果，比如苹果、番石榴、葡萄柚、草莓等。水果丰富的维生素C可以促进人体产生抑制脂肪生成的荷尔蒙。
只有周五最开心
但这样对于一向贪吃的江映蓉，每天都吃不饱，唯独在周五比赛前才能吃饱。江映蓉曾表示“周五是我最开心的时刻!”。
爱美网小编提醒大家，有时候明星会采用一些极端的节食减肥方法，为了减轻体重什么都不吃，或者只吃水果，表面上是瘦了下来，但是对身体的伤害也非常大，所需的营养物质摄入不充分会直接影响整个身体机能的正常运作，降低免疫力，严重的还会病变，所以MM们不要盲目的什么都不吃，而是要采取正确的饮食减肥方法才可以健康的瘦下来哦。