美容频道·抗皱紧肤

简单去皱策略 轻松抗衰老

编辑:beauty 2013-10-28 17:14

皱纹是我们不可避免的东西,它是岁月的见证。但皱纹影响着女性的美丽,皱纹的产生,除了自然老化,还有部分会因个人生活习惯、美容习惯有所关联。我们无法阻止时间的流逝,但我们可以采取措施,让皱纹来得慢一些,只要改善生活习惯,掌握正确的护肤方法,就可以让你的美貌更持久。

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多摄取具抗氧化功效食物

维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

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减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

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随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

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适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。