主妇们如何减肥?那种家务最瘦身?
编辑：beauty 2013-11-27 10:00
如果你是已婚并且是全职主妇，不要抱怨每天的家务缠身根本没机会也没有时间做好瘦身。拖地板，洗碗，整理房间哪一种家务活最消耗热量?一起来看看吧!
拖地板
拖地板一小时消耗119卡路里的热量。
铲除积雪
铲除积雪，1个小时内消耗高达476卡路里的热量。冬天又多了一个饕餮的借口!
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刷油漆
给家里的墙和家具刷油漆，1个小时可消耗306卡路里的热量。装修也是瘦身的好时机!
园艺
在花园里劳作1个小时，平均消耗272卡路里，如果加上拔除杂草，消耗的热量将高达306卡路里。
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整理房间
整理房间1个小时，消耗238卡路里。要知道，一根麦当劳的薯条就有230卡路里的热量。
吸尘器
使用吸尘器一个小时里里外外清洁屋子，消耗238卡路里的热量。如果吸完尘再拖地板，瘦身效果会更明显。
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修剪草坪
修剪草坪一小时，消耗238卡路里。一个巧克力蛋糕就有235卡路里了。享受完美食，劳动一下吧!
带小孩
给幼儿洗澡，给他穿衣服，换尿片，陪他玩耍，一个小时内消耗204卡路里。对比四分之一比萨饼就有180热量，吃完披萨饼再带小孩，还能瘦一点!
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洗碗
洗一个小时碗，消耗的热量只有85卡路里。虽然不高，但当知道一块饼干就有80卡路里的热量，心理也就平衡了一些。