高圆圆倪妮露背显魅惑 背部肌肤保养妙招

尽管冬季寒冷不已，但挡不住女星们爱美的热情，她们穿着性感诱人，露出白皙性感背部，迷倒一片，在寒日里美丽冻人，真是冬日里的亮丽风景线。为什么她们那么大胆地露出自己的背部呢?因为她们拥有资本，白皙滑嫩的背部肌肤让人羡慕。想让自己也跟他们一样有魅力吗?那就学学高圆圆、倪妮等女星的背部肌肤保养妙招吧。

日前，高圆圆、倪妮、陈乔恩等女星在北京出席活动时都穿了露背小礼服，完全无视外面呼呼的北风，大胆的送上“鲜肉”，光滑嫩白的肌肤太让人羡慕。进入冬季，千万别因为冷、穿的厚了就忽视背部护理，光滑嫩白的背部肌肤需要每一天的呵护才能随时“露得出去”。快来学学背部美肌养成法，在年底party上露一手吧!

一、清洁去角质

摸摸自己背部的肌肤，是不是粗糙手感不好，很大一部分原因是日常的清洁不到位，致使背部皮肤毛孔堵塞，角质层变厚。我们要知道，背部皮肤的清洁只有日常的沐浴清洁是不够的。就像脸部皮肤一样，背部也需要深层清洁，去除角质，再进行补水。所以，自己在家洗澡给背部清洁只是日常护理，最好一周去一次美容院做全套的背部护理，这样更有助于背部肌肤的健康。

每周背部去角质

后背的肌肤上分布着许多皮脂腺，一天下来衣服与后背的肌肤长期接触，这样很容易造成皮脂腺过盛分泌。如果常穿不透气或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成清楚都或暗疮。想避免这种情况，就要经常去角质。

背部去角质

【去角质小妙招】

1、在洗澡的时候，去适量的磨砂膏涂于背上。

2、选择较为柔软的毛刷来刷抹。

3、用温水冲洗，也可以用沐浴精冲洗身体，再加上适度按摩可刺激细胞组织，不仅如此，还可调节皮脂分泌哦。

4、洗完澡之后，可以再涂上具有收敛效果身体乳及体香粉，以此来保持背部肌肤干爽。

你真的选对护肤乳了吗?

在去过角质之后，一定要确保涂抹身体乳，起到保湿的作用。但你真选对护肤乳了吗?和脸部肌肤一样，如果你的背部肌肤比较容易出油，选择了过分油腻的身体乳肯定会造成痘痘和粉刺的产生，清爽而滋润的身体乳才是夏天里的好选择。

借助长刷来清洁背部

健康的肌肤为弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴洁肤品，才能解决背部皮脂分泌旺盛的问题。沐浴时如果无法用手清洁背部，可以借助专用的背部长刷。先从背下侧向肩膀方向上下刷洗，再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗，动作尽量大些效果才好。

格兰玛弗兰/Glamourflage 魅力莎迪去角质霜

天然的胡桃核磨砂颗粒温和去角质， 恢复肌肤明亮柔嫩的光泽;澳洲可可脂、椰子油、维生素E深入滋润新生肌肤，重塑肌肤丝滑质地，让你的身体变得更细嫩更光滑更妩媚。每个周末，享受沐浴的同时，用魅力莎蒂去角质霜去掉老化死皮细胞，轻轻细揉，手肘、手臂、指尖、脚跟……在轻揉中褪掉肌肤所有的累赘，只剩下光洁如玉。

茱莉蔻/Jurlique 柑橘身体滋润乳液

蕴含柑橘和迷迭香等多种植物活性成分，带给肌肤清爽、保湿和细腻。肌肤感觉到幼滑、亮泽、清新和柔软。浑身散发柑橘的提神、振奋香味。

2013年12月9日，美国洛杉矶，超模坎蒂丝-斯瓦内普尔做客《The Lowdown with Diana Madison》节目，宣传维秘。

二、消炎祛痘

对于背部美容护肤祛痘痘，采用矿泥祛痘护理是比较有效的。矿泥能吸收背部多余的油脂，其富含的矿物质还能让细胞更充分获取养分，美白背部，抵御痘痘的反复侵袭。

背部护理去角质后，用湿毛巾敷在背部，稍稍按摩几下，让肌肤毛孔充分舒张。然后，将矿泥用刷子在背部刷匀，贴上保鲜纸。倘若家里有蒸汽仓，可进入蒸汽仓内蒸热，让肌肤更能轻松吸收矿物质的营养元素。如果没有蒸汽仓，就在保鲜纸上敷上一条热毛巾，同样可以帮助加热。

10分钟后，把保鲜纸揭去，洗掉矿泥。最后，把暗疮消炎水点在痘痘上，这样可以减少轻背部痘痘的发炎情况。注意，处理过程中别用手挤压痘痘，以免发炎，使情况更严重。

想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。在敷完洁肤膜后要使用收敛水来收缩毛孔。

抗敏小tips：洗澡的顺序很重要

有的人会很疑惑，从来不会认为问题出在清洁的步骤上。不知道你是否察觉，洗澡时的顺序其实对于背部肌肤的影响非常大，如果你通常是先洗澡后洗头，那么就要注意了!清洁头发时留在背部肌肤上的洗发液是否真正地冲洗干净，如果没有，很容易造成肌肤毛孔的堵塞，甚至有敏现象的产生。

【祛痘光滑小妙招】

芦荟美背

方法：

1、准备适量的芦荟，将其洗净。

2、将芦荟上的刺给剪掉。

3、将芦荟给捣碎，然后置于毛巾中，再将其卷起。

4、选在洗澡的时候来回搓揉背部，这样不仅可以让背部的肌肤得到滋润，还可以让背部的肌肤变得光滑柔嫩哦。

【科颜氏 生态还原芦荟洁肤沐浴乳】

科颜氏/Kiehl's 生态还原芦荟洁肤沐浴乳

具有温和而高效的洁净效果、同时能调节肌肤肤况的清洁保养力;但严格确保在达到这效能目标下以最少量无负担、不多余浪费的配方理念所设计调配，包括芦荟、甘油及椰子萃取油的天然成分，100%基于环境保护意识及生物可分解物质所制成，其成分能在28天内分解降低对地球环境的影响，这时效是完全符合经济合作发展组织(OECD)的严格规定。

2013年12月7日，北京，Tiffany黄钻传奇盛典开幕。陈乔恩

三、美白护理

背部护理的皮肤新陈代谢速度缓慢，皮肤容易黯淡，需要MM们定期对其进行美白护理。你可以自制水果美白背膜，也可以使用具美白功效的按摩精油，效果都还不错。

水果富含大量维生素和微量元素，其中苹果、香蕉、菠萝、水蜜桃、圣女果都有非常不错的美白效果。平时，MM会把这些东西制成面膜敷面，其实用来敷背效果也很不错哦。把水果搅打成汁，调入适量面膜SPA粉，然后用小毛刷将水果面膜均匀地刷在后背上，再敷上保鲜纸。如果

你有红外线灯，用来加热背部SPA面膜，吸收效果会更好。水果面膜可在洗澡去角质后进行，清洗起来也很方便。清洗干净后，在背部涂抹美白滋润霜，能够起到滋润美白的双重效果。

要想通过精油按摩达到美白效果，精油配方是很重要的。这里介绍一个方子，在MM当中口碑还不错。用10毫升小麦胚芽油做基础油，加入3滴柠檬精油。1滴鼠尾草精油，1滴玫瑰精油。搅拌均匀后，就可以直接用于背部按摩了。背部美容护肤的美白按摩最好在夜间进行，柠檬精油为光感精油，应注意避光。

【背部美白小妙招】

DIY牛奶美背

方法：

1、准备适量的新鲜牛奶。

2、将牛奶涂在背部上。

3、用手掌以打圆圈的方式由上至下按摩，然后轻轻的拍打，帮助背部上的肌肤充分的吸收。

4、长期坚持，你就可以发现背部的肌肤有意想不到的惊喜哦。

DIY柠檬美背

方法：

1、准备适量的柠檬。

2、将柠檬肉与柠檬皮给分开来。

3、将柠檬肉给绞碎，然后以搓揉的方式来擦拭背部，擦拭10~20分钟。

4、坚持一个星期，你就会看到自己的背部的美丽效果啦。

【阿芙/AFU 柠檬精油】

阿芙/AFU 柠檬精油

曾经令无数人死亡的坏血病，其治愈是因维生素C 的补充。英国人之所以称霸于海上，也是因为英国海军每天必须吃柠檬补充Vc，所以今天英国人还称水手为“柠檬人”。到今天，柠檬精油是最常被家居熏香使用的精油品种，其“清新”之感，无可替代。而且还是皮肤护理中，性价比最高的精油之一，可去除老死角质层，提亮黯沉的肤色。

ELLA

四、紧致塑形

舒展的背部才是王道

除了肌肤之外，“性感之丘”的迷人重点，一定是曲线!从脊椎开始，到肩胛骨的弧度其实都能影响视觉效果。并非“瘦”就能解决一切，而是圆润而紧实匀称的弧线才是最佳的效果，才能让肩胛骨像翅膀一样展翅。

背部是从头部到腰部的人体中枢，脊柱与肌肉的连接对背部非常重要。久坐会让脊柱的生理曲度变形，上班族一定要在长坐1小时左右就站起来活动，一把好椅子的高低恰好可以让你的脚放在地上，背靠在椅背上，同时膝部略低于臀部，这是背部最舒服的姿势。

睡前背部伸展运动

松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺陷。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈部和背部，所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。

冷热水交替冲凉让肌肤更紧致

过热的水温不仅容易带走肌肤里过多的油脂，如果长期使用过热的水洗澡，容易造成肌肤的松懈。可以尝试在最后的几分钟里用冷水和热水交替喷冲背部，可以刺激背部的淋巴排毒，并且可以让背部的肌肉更加紧实和润滑。

巴黎欧莱雅 纤体紧致按摩啫哩