女神学霸保养经 护肤简繁得宜最有效

美容护肤不仅是职业女性的必要工作，也是校园里面学生的必修课程，因为想要年轻，护肤必须提早进行。谁说护肤很复杂，一定要大量的护肤品来保养肌肤?其实并不是这样，简单护肤保养也能变成女神。近期传来学霸变女神，用的就是简单护肤之道。

最近网络惊现全能型女神学霸——复旦大四学生张安琪，刚满21岁的她是5篇SCI论文第一作者，新东方最年轻托福老师，国际顶级智商俱乐部门萨俱乐部会员，被称复旦门萨女神。你以为她只爱学习，不注重形象吗?可是人家还有五年专业模特经历……所以别再以学业为借口忽视护肤保养啦，快跟着小编学习以下基础保养课，学霸也能摆脱宅女形象，轻松变女神!

护肤不分文理科 简繁得宜是王道

早前，一张文理科女生保养差异的照片引发热议，文科女桌上堆满乳液面霜等各式保养品，威武霸气滴水不漏，而理科女凭着一支乳液和黄瓜苹果搞定所有护肤，化繁为简举重若轻。其实高校女生天生丽质，只要做好日常基础保养的几个步骤，加上有针对性的重点保养就已经足够，简繁得宜才是真正的护肤之道。

洁面是一切护肤的基础

一、基础护肤篇：洁面保湿防晒

1. 洁面——洁面是一切护肤的基础，不同肤质应选择适合自己的洁面品，在护肤手法和水温上也要有所区别。干性肤质建议使用皂含量少或不含皂的温和洗面乳洗脸，洗后不易干燥。热水对皮肤伤害较大，以温水洗脸即可。而油性肤质不宜使用温度过低的冷水洗脸。冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于脸部的大量皮脂、尘埃以及化妆品残留物等，容易造成毛孔阻塞、痘痘等问题。混合性肌肤在T区油脂分泌较多，洗脸时要加强按摩，尤其是鼻子以及鼻翼部位，因为容易产生粉刺，更要彻底洗净。

洁面后及时补水保湿

2. 补水保湿——肌肤缺水会导致面容憔悴，肌肤暗淡无光，肌肤衰老等一系列问题，要想解决这些烦人的问题，那就从早晚的补水保湿工作开始吧，大学女生的肌肤本来就很年轻，只要早晚都能得到充足的水分，一切肌肤问题都OUT。最佳的补水时机是在洁面后，这时最好第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现，在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，因此一定要及时护理，不要延误了补水保湿的好时机。

不化妆也要涂防晒和隔离

3. 防晒——紫外线对皮肤的伤害不用小编逐一再列举，干燥、色斑、黯沉、肤色不均、老化等肌肤问题都跟紫外线有着不同程度的关系，即使是大学女生也不能仗着肌肤年轻就忽视防晒，小编建议平时不化妆也要涂隔离和防晒，隔离和防晒都能防止紫外线对肌肤的侵害，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。

年轻女生控油去痘是重点

二、重点护肤篇：控油去痘

在校大学生通常是17岁-25岁的女生，体内的骨胶原与新陈代谢正处于高峰期，皮肤28天的生理周期运转正常，所以皮肤富有弹性、柔滑、充满水分，但让你感到懊恼的往往是皮脂的分泌物过剩，青春痘和粉刺时隐时现甚至层出不穷，破坏了皮肤的整体形象，让你感到“好难看”甚至不想见人。

在20岁这个年龄，旺盛的皮脂腺分泌会让皮肤表面的油脂层出不穷;而在这个年龄，大约有80%左右的人都会有不同程度的青春痘，所以说，青春痘成了脸上的大问题。护肤的重点应该是控制油脂的分泌，去除脸上的痘痘。

控油补水双管齐下--选择具有抑油控油功效的护肤产品，抑制出油现象，同时还要注意补水保湿。如果肌底缺水，皮肤的天然保护屏障——水脂膜会出现“漏洞”，反而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”，令皮肤更油。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致外油内干——皮肤既饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰，又出现多发生于干性皮肤的细纹、皮屑、血管肿胀乃至红血丝、皮肤日渐脆弱而敏感。

重点清洁T字区

重点清洁T字区--T字区是分泌油脂的“老巢”，脸上80%的油脂差不多都是来自T区。因此每次洗脸时，都要重点洗一洗，确保每次都清洗干净。

时时防晒是重点--紫外线不仅仅让皮肤晒黑、长斑，还会刺激皮脂腺活跃，导致油脂大量分泌，因此防晒尤为重要。盛夏季节，要主动躲避上午10点到下午3点的骄阳，不在室外活动。

防止毛孔不断“扩大”--油脂分泌旺盛，必然导致分泌油脂的毛孔粗大，这时要使用些具有清洁毛孔、收缩毛孔的产品，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

长痘趁早治疗--当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时(红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时)，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。

尽量少用粉底--喜欢化妆的人，可以画些清淡彩妆，涂点眼影、画画唇彩就足够了，最好不用粉底，确保皮肤的呼吸畅通。

护肤Tips：这个年龄，无论是洗脸产品还是护肤产品，最好选择清爽型的乳液状或啫喱状产品，这类产品质地轻薄不厚重，不易阻塞毛孔。不建议使用滋润型、滋养型等比较厚重的护肤产品，以免加重肌肤负担、堵塞毛孔。

偷师明星嫩模 永葆18岁女神美肌

在娱乐圈中，也有不少“嫩”姑娘，萝莉的样貌让她们一举成名。即使有着繁忙的工作及不规律的作息，她们仍然能照顾好自己娇嫩的肌肤。处于20岁左右的女大学生们，赶快来学习一下嫩星们的保养秘诀，我们坚决也要把肌龄定格在18岁!

周冬雨

1991年生的周冬雨，因2010年出演《山楂树之恋》而一举成名。单纯如白水的周冬雨对于日常的护肤也追求简单，如她性格一般，纯净自然，偏好选用植物型或温和药妆的护肤产品。

周冬雨主张卸妆要彻底，每天无论工作多晚多累，都会认真卸妆，每隔两三日还会敷上一片保湿面膜来护理自己的肌肤。白皙水润的肌肤除了天生丽质之外，每天的坚持护理也是少不了的哦!

Angelababy

被称为“宅男女神”的Angelababy绝对可以称的上萝莉颜的美少女，89年出生的她现在星途一路坦荡，靓丽的外表水嫩的肌肤让大家喜爱。

平日里Angelababy都坚持用牛奶洗面，但牛奶含有少量感光物质，baby建议只在晚上洗就好。另外，baby在使用面霜时会加入维生素C，帮助保湿滋润，并减少皱纹出现。在参加大型活动前，baby会坚持5天的保湿面膜来进行肌肤大急救，让自己的肌肤变得水弹细滑，光彩照人。

少女时代林允儿

1990年出生的少女时代林允儿，不仅仅是宅男们心中的女神，她那天生的陶瓷肌也是让不少女生羡慕不已。但是这样的漂亮白皙肌肤，是最怕敏感的了!

林允儿认为洁面是护肤的第一步，彻底清洁皮肤才能洗走毛孔里的灰尘污垢，才能吸收后续的“补品”。另外要注意防晒，要知道娇嫩的肌肤是经不住强光的，平时做好基础的护肤工作后，还要选择适合自已的防晒霜。林允儿建议选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

艾玛·罗伯茨

演员兼歌手的甜妞儿艾玛·罗伯茨也偏好自然、简朴的护肤产品。对于选产品上，她喜欢一瓶多效的产品，无需繁杂的步骤就能解决各种肌肤问题。

但要知道这些产品通常针对于资质良好的年轻肌肤最有效。而且这些产品无一例外地包含了高度保湿的功能，为今后肌肤保养打下坚实基础。

便宜有好货 高性价比美妆推荐

学生妹通常都没有收入，靠家里提供生活经费，因此在护肤上面的预算也比较有限，奢价大牌咱买不起，不过不要紧，平价好货有的是!

【巴黎欧莱雅/L’OREAL 清润全日保湿乳液】

欧莱雅清润全日保湿乳液 125ml/150元

源自法国孚日山的纯净SPA矿泉水，拥有超乎想象的纯净。富含天然矿物质，帮助激发肌肤活性从而加强肌肤屏障功能，以达到更加保湿效果。巴黎欧莱雅将具有强大锁水能力的透明质酸包裹在微囊内，以达到持续密集的保湿滋润。

【美宝莲/MAYBELLINE 精纯矿物BB霜】

美宝莲精纯矿物BB霜 30ml/99元

多功能完美底霜!美宝莲纽约第一款精纯矿物BB霜!注入8重卓越矿物质，肌肤瞬间焕新颜!提亮+匀净肤色;滋润+防护;瑕疵隐形!在护肤程序之后使用，一款精纯矿物BB霜即可同时满足多重肌肤需求!

【资生堂/Shiseido 洗颜专科轻柔泡沫洁面乳】

资生堂洗颜专科轻柔泡沫洁面乳 120g/45元

洁面产品中首次推出的超细腻超丰富泡沫。富含保水氨基酸诱导体的细腻浓密泡沫形成的泡沫层，在深层洁面的同时温柔呵护肌肤。保留滋润水分并且彻底清洁毛孔和肌肤表面的污垢，洗后倍感滋润。

【欧珀莱/Aupres 倍护防晒隔离液 SPF30+ PA+++】

欧珀莱倍护防晒隔离液 SPF30+ PA+++ 60ml/160元

有效保护肌肤免受较强紫外线及干燥等影响，并防止紫外线等导致的皮脂氧化及肌肤伤害。耐水，耐汗，耐皮脂，感触水润，可持续保持清爽感觉。由均衡搭配的紫外线防御剂所构成的双重UV防御膜，有效防御并隔离UVA及UVB。抑制因紫外线导致的过剩黑色素及色斑的形成，并防止紫外线导致的干燥与肌肤粗糙。耐水，耐汗，耐皮脂，可持续保持防晒效果。

【悦诗风吟/Innisfree 济州岛火山岩泥毛孔收敛水】

悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔收敛水 250ml/150元

济州纯净珍贵原料“济州火山岩泥”。薄荷的毛孔收敛及清洁。木糖醇的清凉水润感。

【理肤泉/La Roche-Posay 痘痘清净化修护霜】

理肤泉痘痘清净化修护霜 15ml/168元

它不但能单独使用于痘痘及其周围受痘痘影响的区域，修护痘痘，加速收干，减少痘痘留下疤痕的可能，也能防止痘痘周围的毛孔发炎。高效用法：类似去痘精华类产品，只能用在已经长痘痘的地方，不要为了“防患于未然”而大范围涂抹。