年末工作最后一拼 熬夜也要好肌肤
编辑：beauty 2013-12-30 15:53
不少姑娘在为自己这一年能够放好最后一个长假做着最后的努力，加班熬夜可以说是很普遍了。就算每天后半夜才能入睡，第二天我们依然要漂漂亮亮，肌肤正能量，岁末最需要!
一、 重视晚餐能量补给
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
不少姑娘在为自己这一年能够放好最后一个长假做着最后的努力，加班熬夜可以说是很普遍了。就算每天后半夜才能入睡，第二天我们依然要漂漂亮亮，肌肤正能量，岁末最需要!
二、 给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量，如酒吧、饭店、工厂生产线等，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
不少姑娘在为自己这一年能够放好最后一个长假做着最后的努力，加班熬夜可以说是很普遍了。就算每天后半夜才能入睡，第二天我们依然要漂漂亮亮，肌肤正能量，岁末最需要!
三、按摩去除水肿
想要排除身体里的水分，最好的方法便是淋巴按摩。在晚上做一套眼部按摩，早上再做一套，这是针对眼部的。脸部的排水肿的按摩法：先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边，以呼气按、吸气放的方式，按摩。
不少姑娘在为自己这一年能够放好最后一个长假做着最后的努力，加班熬夜可以说是很普遍了。就算每天后半夜才能入睡，第二天我们依然要漂漂亮亮，肌肤正能量，岁末最需要!
四、明眸电眼 不要熊猫眼
在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。
应对黑眼圈，需要涂抹眼霜产品，如果需要眼部急救，一些高品质保湿、祛皱眼膜可以提升眼部整体保养功效。