肌肤也会累 好面霜给肌肤一个缓冲

工作、学习、生活、环境都会给及造成一定的压力，可使肌肤又从选择必须要在这样的环境下，肌肤也会疲劳，肌肤也会累。一款好的面霜足以让肌肤得到一个缓冲。给及一个休息时间吧!

肌肤的饱满度逐渐成为判断肌龄的标准，工作生活的压力、无处不在的空气污染让肌肤暗沉干扁，肌肤细胞失去了往日的光泽。你会发现：护肤品越换越贵，而惊喜却越来越少，再好的护肤品也吸收不了，更达不到理想的效果。怎么跨越护肤瓶颈期?只有赋予肌肤每一个细胞能量，才能让肌肤得到新生。

工作、学习、生活、环境都会给及造成一定的压力，可使肌肤又从选择必须要在这样的环境下，肌肤也会疲劳，肌肤也会累。一款好的面霜足以让肌肤得到一个缓冲。给及一个休息时间吧!

人的皮肤是一道天然屏障，将人体与外界环境隔离。表皮是皮肤的浅层结构，从基底层到表面可分为五层，即基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。而跟“护肤”相关联的主要有基底层和角质层。

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基底层

皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，基底层位于表皮的最深层，借基膜与深层的真皮相连。基底层是一层矮柱状上皮细胞。细胞较小、排列整齐，核呈卵圆形胞质中常含有黑色素颗粒。基底层的细胞分裂比较活跃，不断产生新细胞并向浅层推移，以补充衰老、脱落的角质细胞。

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角质层

角质层位于表皮的最浅层，由几层到几十层扁平无核角质细胞组成，细胞质内充满嗜酸性的角蛋白，对酸、碱，摩擦等因素有较强的抵抗力。角质层的表面细胞常呈小片脱落，形成皮屑。所以，角质层并不是一无是处，为了确保你肌肤有健康强壮的天然保护屏障，要掌握去角质频率。

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为什么要为肌肤细胞填能量?

所有皮肤细胞要正常应答和工作都必须拥有足够的能量(ATP)。我们吃进去的食物，最终都可以在细胞体内转换成ATP。然而随着年龄的增长和外界有害物质 (自由基)的累积侵害，细胞们转换ATP的能力越来越差。没有足够的能量，细胞对水分的维持、胶原的产生、自由基的抵抗、自我修复和有效成分的吸收等工作都只是心有余而力不足，从而导致肌肤细胞应答能力迟缓，肌肤出现老化现象，并且护肤品的有效成分也难以起效。

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让肌肤细胞充满能量的工作吧。想从根源上解决皮肤衰老的问题，就要为细胞注入能量。有很多方法可以让我们的皮肤细胞工们充满能量的工作。选对面霜配合按摩手法，给肌肤细胞注入能量，让细胞重新饱满起来。

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要养成健康的生活方式

每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延缓衰老。它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、保持心理健康和每周适量的运动。

给予肌肤能量的食物有：胡萝卜，西兰花，大豆，猕猴桃，牛奶等食物，有说法说它们可以一定程度上激发细胞能量。Tips：冬季皮肤干燥, 多吃以下4种食品能帮助皮肤补水~

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1. 燕麦- 含丰富的锰, 能促进胶原蛋白合成

2. 吞拿鱼- 含Omega 3脂肪酸, 美容并帮助头发健康生长

3. 菠菜- 含维他命A及叶酸, 能保湿皮肤

4. 橙子- 含丰富的VC能抗氧化, 而且这个水果含水量很高, 不妨多吃