全面保湿保养法 内外坚守有力度

冬季肌肤保湿的问题最重要，但是往往采取了很多保湿补水措施之后，肌肤却还是出现严重干燥脱皮的现象，到底是为啥呢?其实还是你的保湿护肤工作没做好，内外坚守才更有力度，今天小编就来教大家室内保湿全攻略，以及介绍一下好的护肤品给大家做参考。

冬天一天比一天的寒冷，肌肤也是日渐严重地掉皮，已经每天都敷保湿面膜，还有涂上厚厚一层的保湿品，除了皮肤变得越来越油，却没有收到一丁点保湿的功效?不禁问冬天到底要如何保湿才让肌肤保持水润状态啊?不如跟着小编来学习下全面保湿的保养方法，内补水外防御保湿力度才哦。

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室内保湿攻略

上班一族长期处于空调的环境中，空调常年放出的冷气暖气，使得室内环境湿度下降，要知道这些风携带的水蒸气少之又少，使得办公室环境湿度一直处于底下状态，肌肤水润度大受影响，一整天下来，肌肤可能偷偷冒出干纹。再加上整日面对电脑、加班，其所产生的电磁辐射，这些都是肌肤老化的杀手，久而久之，肌肤干燥、暗黄等肌肤问题都会累积。

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空调房水嫩保养法

这时，你可能急忙购买标榜保湿字样的产品，但保湿效果却无法达成肌肤所需，或过度滋润，结果导致皮肤长营养痘。选择保湿产品可以从自己肤龄与肤质着手。

越年轻的肌肤需要的保湿活肤较少，一般情况下只需要抓水、锁水类产品就好，若肤质偏干则需要些油脂勾勒即可。而熟龄肌肤必须有氨基酸、神经酰胺、卵磷脂、维生素、细胞激活因子等来支持，协助构建皮脂膜与强化自身保湿能力。

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按肌肤保湿系统挑选保湿品更有效：

护肤品中的保湿剂大多是从空气中吸收水分来达到保湿作用，而根据肌肤的保湿系统则能给予肌肤最大的保湿力度，即供给皮肤“天然保湿因子”+大分子保湿成分。

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(1)天然保湿因子(NMF)

天然保湿因子具有很强的亲水性，能与角质中蛋白质结合，存在于角质细胞中，从而使角质层持有一定水分。这些成分有：氨基酸类、吡咯环酮羟酸钠(PCA)、尿素、乳酸钠等以及与天然保湿因子相近的天然提取物如芦荟、仙人掌、巴尔干苣苔等。

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(2)皮肤油脂膜

油脂相对于水分来说较不易受环境湿度而影响，当你身处湿度较低的办公室时，最有效的舒缓干燥肌就是补充油脂了。油脂成分可以是不饱和脂肪酸(植物油)、矿物油、蜡类、三酸甘油酯、羊毛脂等。

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教你对抗办公室干燥的小妙招

Tips1可以在办公桌旁放一台电子加湿器，以补充空气中水分的不足。

Tips2 涂抹保湿性强的防晒霜，干皮肤可以买以油性为基质的乳液，例如矿油、卵磷脂、植物油等可以在皮肤表面形成封闭保护膜，避免皮肤受到底湿气的“侵蚀”。

Tips3 准备一瓶保湿喷雾，在干燥情况下随时补充水分，含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳，因其大分子物质可以附着在皮肤角质层缝隙里，能达到保湿防御的效果。

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推荐保水产品：

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香奈儿山茶花保湿精华液 RMB880/30ml

美容编辑推荐理由：这款保湿精华液质地丝滑，涂抹后肌肤吸收得很快，清爽没什么残留，还能让肌肤摸起来更顺滑，补水效果十分出色，能够抚平干燥细纹，有效提高细胞活性

薇姿矿物保湿精华露 RMB305/30ml

PCLADY美容编辑推荐理由：薇姿矿物保湿精华露透明的啫喱状质地涂抹后快速被肌肤吸收，很清爽没有油腻腻的感觉。最让人感到满意的是强力的保湿效果和舒缓肌肤的能力，使用后肌肤水分饱满并光滑有弹性，其优秀的保湿能力和舒缓效果非常适合干燥敏感的MM使用。 【该款产品详细评测】

自然美汉方系列汉方保湿化妆水 RMB 115/95ML

PCLADY美容编辑推荐理由：质地清澈水润，不粘腻，水感度十足，涂抹后快速被吸收。天然的汉方配方十分温和，不会刺激肌肤，使用后肌肤立现水润感，可以帮助保湿、柔嫩干燥粗糙肌肤。【该款产品详细评测】

室外防御攻略

当您处于暴露的环境中，因为环境干燥而令皮肤干燥，难以抗衡环境，加上尾气污染、紫外线等让你加速产生自由基而加码“残害”肌肤之美，所以在室外，不仅要加强保湿，更重于抗氧化+防晒。不要以为冬天不需要防晒，在雪的反射下，其紫外线UVA的伤害能力不亚于夏季。

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第一步：抗氧化

经过了一整个酷热闷湿的夏日摧残后，每到秋冬时分，疲惫受损肌的耐受性差，自我修复能力下降，因此很容易出现干纹、暗沉等肌肤状况。如果这时候不进行抗老修复工作，度过整个冬天，看上去肌肤就会老了一岁。推荐使用含油抗氧化剂如维生素C、艾地苯、白藜芦醇等物质的护肤品，可以高效降低皮肤遭受过氧化物的攻击。

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宝拉珍选岁月屏障抗氧化精华RMB258/30ml

PCLADY美容编辑推荐理由：富含维生素C，能出色抗击自由基氧化，帮助延缓衰老，同时增强细胞抵抗力预防痘痘产生。清爽水润的质地用后并无厚重油腻感，能够有效改善粗糙肤质，持久滋润肌肤，使用时配合按摩效果则会更好。【该款产品详细评测】

SK-II肌源修护精华露RMB850/30ml

PCLADY美容编辑推荐理由：主打肌源再生复方、Pitera™肌源紧致技术、洋蓟萃取精华以及稀有植物旱金莲的珍稀精萃等一系列高科技含量让人颇为心动。水润的质地吸收快速，一点也不粘腻，轻轻按摩后肌肤变得水嫩细滑，长期使用可以全面提升细胞的抗氧、再生以及持久功能，帮助增强肌肤内在弹性。【该款产品详细评测】

第二步：面罩、围巾、油脂膜全面保暖

长时间在大风中暴露很容易冻伤，所以必须有既不影响呼吸又能防风的措施，可以是围巾、面罩、打劫帽、口罩等。另外，因长时间在野外活动冻僵肌肤，而保湿和保温的双重功效高油脂成分可以防止肌肤冻伤，而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。

推荐保暖护肤品：

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SkinFood黄金鱼子酱赋活霜 RMB326/45g

PCLADY美容编辑推荐理由：面霜质地很厚，感觉很滋润，蕴含丰富动物鱼子酱和油脂成分，有温和暖肤作用，搭配腺甘酸、玻尿酸钠，保湿效果超强，非常适合秋天保暖保湿使用。

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fresh红茶抗皱紧致面霜 RMB860/30ml

PCLADY美容编辑推荐理由：白色的膏体质地很柔滑，需要稍稍按摩帮助肌肤吸收，使用后的肌肤变得很细嫩，干燥的细纹得到抚平，紧致肌肤效果很明显，而且添加的保湿成分十分有效，可以长时间帮助保湿肌肤。【该款产品详细评测】

第三步：防晒

不要以为到了冬季紫外线比其他季节弱，据相关研究发现，冬季的紫外线强度并不比夏季低。冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，尤其在阴雨的日子，看似没有阳光从而忽略了防晒，紫外线反而高达危险界限，肌肤会在不知不觉中受到伤害。

由于寒冷，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点。所以冬季防晒十分重要。

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冬季防晒品如何挑选?

夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。在秋冬，防晒指数可以选择在SPF15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。

除了防晒霜，通过墨镜、围巾、打伞及避开最强阳光时段都可以很好的照顾秋冬脆弱的肌肤避免过量紫外线伤害。

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露得清活采皙白多护防晒乳RMB199/30ml

PCLADY美容编辑推荐理由：淡紫色的乳液质地更是能够帮助修正暗沉肤色。其蕴含的维生素C、E等抗氧化成分可以有效地美白肌肤，其防晒效果也出色，而且能够抵抗油汗的侵蚀，非常适合夏天美白防晒使用。