保养肌肤 日本“肌断食”法促吸收

肌肤的保养需要各种护肤品的护理，可是在春季的气温时冷时热，肌肤吸收护肤品成分却不那么听话，护肤品难以吸收，皮肤呵护不到位，肌肤易敏感、变得粗糙不平，等等肌肤问题随即而来。今天，小编教你日本最热的肌肤保养法，“肌断食”法促吸收拥美肌。

日本最热断食保养法 提升肌肤吸收力

“肌断食”一词源自日本，它是指肌肤状态不佳时，盲目地补充保养品反而增加肌肤负担，适当地让肌肤“饿”一下，有助于调整肌肤状态，使其对护肤品的吸收更顺畅。但断食并不是什么都不用，而是减少护肤品的使用，促进肌肤的自我循环和修复。让我们用一周的时间来体验下“肌断食”方案，使美肌的吸收力UP UP UP

“肌断食”重点时机

POINT1 换季时节

换季时节，肌肤的水油分泌容易失衡，从而变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

POINT2 生理期开始前

生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。

一周“肌断食”方案

DAY 1减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。但清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

欧树蜂蜜洁面凝胶

推荐产品：欧树蜂蜜洁面凝胶 RMB240/200ml

产品介绍：温和的植物衍生物洗颜成分在彻底清洁肌肤的同时保护肌肤水脂膜。洋槐蜂蜜、桃子萃取物柔嫩肌肤，核桃萃取物收缩紧致毛孔。成分温和，包括敏感性皮肤和36个月以上的儿童。洗后肌肤变得洁净、不紧绷。

编辑点评：出色的保湿能力、天然的成分，使得洁面后都不必担心干燥困扰，而且能舒缓肌肤压力，即使是敏感肌都适用。

洁面小tip:

如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿品。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的保湿乳代替其他护肤品。

倩碧润肤露(黄油)

推荐产品：倩碧润肤露(黄油) RMB460/125ml

产品介绍：特效的滋润配方能迅速深入滋润肌肤，令其回复柔软、细滑，充满光泽。适合干性至中性皮肤。

编辑点评：大名鼎鼎的黄油相信很多的姊妹都长草，虽然叫黄油，但是四季使用都不会觉得油腻，反而能感觉肤质被日益改善。

DAY 3 断食期间不要化妆，保证睡眠充足，同时以温和的方式清洁肌肤。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

雅漾舒护活泉水喷雾

推荐产品：雅漾舒护活泉水喷雾 RMB125/150ml

产品介绍：纯净无菌，含所需的微量元素和二氧化硅，低矿物含量，喷雾后可在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜;增强肌肤耐受性，降低敏感度。

编辑点评：这款喷雾使用方便，轻轻一喷然后拍下吸收皮肤就很水润了。喷雾非常细腻，可以即时为肌肤补充大量水分。

DAY 4你会发现，虽然少了层层呵护，但肌肤的状况却大有好转。这时，你不能懈怠，肌肤断食期间还要配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

DAY 5从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6 在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况，确定自己的皮肤问题，有针对性地补充保养品。

DAY 7 密集保养模式启动，给肌肤做一次深层清洁面膜，再将所有护肤流程走一遍，第二天醒来会有别样的惊喜哦!

对于时间不够充裕的MM而言，一周断食可能难以实现。编辑也为你量身定制了一套一日断食法，这种方法也能在一定程度上提高肌肤的吸收力哦!下面是断食menu：

早上：温水洗脸——化妆水——保湿精华液——清爽日用乳液

晚上：温水洗脸——化妆水——清爽乳液

“肌断食”小tip:

一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。