身体缺氧肌肤糙 现在开始做个氧气美女
编辑：beauty 2014-05-22 15:28
身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!
身体缺氧 皮肤也遭殃
胆固醇、脂肪量过高，皮肤蜡黄，大脑不灵光，心肺功能不好等这些，都是由于你的身体缺氧了。而皮肤缺氧带来的各种症状，可能会让你吓一跳：面色暗黄无血色、易长痘、黑眼圈、肌肤干枯、细纹及毛孔粗大等，都是肌肤缺氧的表现。
研究证明：只有当身体有充足的氧气，肌肤才能由内而外的美丽。因此，“保氧”的重要性不言而喻。所以，现在女性最关心的美颜抗衰问题，已从传统的保湿防皱跨越到了“保氧”抗老的问题。
身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!
你的皮肤缺氧了吗
测试：
1、生活的城市现代化程度较高，马路挤、公车挤、商场挤.
2、上下班以车代步，因为厌恶灰尘而极少开车窗。
3、买了健身房的年卡，只去过不到5次;或者就没动过那个心思。
4、办公室有中央空调，所以基本上一年只有一个季节。
5、吸烟，或者吸二手烟。
6、手脚容易冰冷。
7、皮肤暗淡无光，面有菜色。
8、容易觉得胸闷气短，不自觉就会大喘气。
如果以上的问题有三个答“Yes”，那么你就很有必要坐下来把下面的内容看完，原因很简单——你的肌肤已经缺氧了!
身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!
吃对食物 保氧抗衰
食品在“补氧”方面具有相当作用。
很多新奇的蔬菜水果都可经过增加抗氧化酶的活性，特别愈艳丽的蔬果、所含抗氧化物质愈多，例如花椰菜、甘蓝菜、水蜜桃、蜜瓜、柿子、紫葡萄、柚子、胡萝卜、番茄、黄椒、青椒、柠檬和柑橘，以及莓类水果例如蓝莓草莓等蔬果，由于具有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化营养物质，可以爱护我们的机体免受氧化损伤，防范缺氧。
此外，富含维他命E的坚果类食品，例如杏仁、核桃等，也具有相当的抗氧化功能，为医学界所一定。
身体缺氧首先体现出来的就是在肌肤上。肌肤粗糙暗沉都是身体缺氧的表现。主要人群就是每天久坐，缺乏运动的上班族们。如何还有爆豆的问题那么现在开始一定要给自己补补氧气吧!
推荐饮食方
多吃红枣 补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄。
在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法。
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少暴饮暴食。
暴饮暴食后，消化系统压力很大，机体便会把更多的血液分配到胃肠，用来消化食物。这样一来，其他组织的血液就会相对减少，处于缺氧状态。
饮食的关键是均衡，饭吃到七八分饱即可，晚上更要减少应酬。