樱桃草莓 给肌肤来份水果盛宴

可能会有不少女孩不喜欢吃蔬菜，但一定不会有人讨厌水果。水果以其酸甜可口又多汁的特点赢得了所有人的喜爱，放眼望去，古今中外的电影里面，各种类型的家庭生活中总会出现水果的身影，而且我们也都知道，水果除了在食用时能给人补充营养，它们还可以作为护肤品，在你的皮肤上给你以美肤的享受哦。

其实水果护肤的历史可追溯到汉代，汉代张骞出使西域，带回了一种奇异的水果——石榴。他赠与了好友之妻吕氏种植，到石榴收获的季节，没有来得及收获的石榴果从树上掉落、裂开。吕氏将这些摔碎的石榴果放在水盆上面的提篮中，鲜红的石榴汁滴落到水盆里，吕氏无意中使用了滴落了石榴汁的水洗脸，发现皮肤光洁细腻。从此，古代女子便开始了用新鲜水果汁、果肉保养肌肤的历史。那么我们今天就带上红石榴、木瓜、柠檬、樱桃、草莓、葡萄、奇异果、水蜜桃一起走进美肤课堂！

红石榴　　红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。

木瓜　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

柠檬　　柠檬是美容圣品，水果之王， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

樱桃　　樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成。 坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。

草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

葡萄

　　葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；葡萄的果肉里有活力的功效：镁+维他命B群，可以促进肌肤的活力；葡萄可以保护肌肤，使肌肤散发明亮清新的年轻光采；另外葡萄皮和籽同时有保护肌肤的功效：葡萄多酚是最强而有力的抗自由基分子。

奇异果　　奇异果中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

水蜜桃　　《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。