小编教你上半天如何喝水食疗 定时喝水排毒驻颜

小编今天为你带来喝水的知识，每个人都会喝水，但是什么时候喝什么水你真的知道吗？小编告诉你每天定时喝水喝什么水最有利于保湿补水。

小编教你上半天如何喝水食疗定时喝水排毒驻颜

一、晨起七点到八点蜂蜜水

作用：排毒养颜

自古以来蜂蜜就是美容养颜的圣品。每天早上起来喝一杯蜂蜜水具有排毒养颜，抑制色素沉淀的皮肤保养效果哦。

用温水或者凉水来冲泡蜂蜜水，坚持在每天7点到8点的时候进行，长期坚持下来有助于排毒驻颜，嫩肤细肤哦。

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二、九点到十点喝清水

作用：舒缓放松

都说女人是水做的，因此女人怎么能缺水呢，何况水是生命之源，别小看了清水的作用，我们在九点到十点这一个小时里你最好是喝一杯清水，清水里面其实也含有丰富的微量元素和钙、铁等成分，有助于补充我们自身细胞内的水份，帮助促进体新陈代谢的正常进行。

小编今天为你带来喝水的知识，每个人都会喝水，但是什么时候喝什么水你真的知道吗？小编告诉你每天定时喝水喝什么水最有利于保湿补水。

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三、十点到十一点喝凉开水

作用：补充身体水质

我们从早上八点左右开始上班工作，一般到中午的十点到十一点齐肩是比较疲倦的时候，这时候也是身体和肌肤水分流失比较严重的时候，所以这时候喝一杯与身体本身水质最接近的凉开水更有利于吸收和补水哦。

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四、十二点半喝淡盐水

作用：消炎促吸收

中午十二点半喝淡盐水你可能觉得奇怪，不是早上喝吗？其实淡盐水随时都可以喝的，而中午十二点半喝淡盐水正好是我们中午饭后，喝淡盐水可以帮助我们漱漱口，有效地清理口腔的细菌，具有清肠促吸收的作用哦。