编辑:ainideren329 2015-06-24 10:42
女人养生重点就是补血,女人天生就是气血不足的,只有做好补血工作了才会更加的美丽更加的健康,面色也会红润很多,今天维度女性网小编就为你带来了一些女人养生不得不爱的补血食谱,养血安神+滋养肝肾+治疗月经不调是你所需的哦。
二地茶
熟地、生地各等份。
具有养血滋阴功效,主治血虚之面色不华、眩晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸软、须发早白、月经不调、崩漏等。
补血类药酒
经典方一:当归酒
当归100克,白酒1000毫升。
具有养血活血,通络止痛功效,主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。
经典方二:归元仙酒
当归、龙眼肉各30克,白酒1000毫升。
具有养血安神功效,主治心肝血虚所致的神志不宁、失眠健忘等。
补血类药粥饭
经典方一:阿胶粥
阿胶15克,糯米100克。
具有养血止血,滋阴润肺,安胎的功效,主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。
经典方二:姜汁黄鳝饭
黄鳝150克,姜汁15克,酱油、盐、植物油各适量。
具有补血健胃功效,主治病后虚损、贫血、消瘦。
地黄酒
干地黄60克、白酒500克。
具有养血活血,舒筋通脉的功效。主治阴血不足、筋脉失养所致的肢体麻木,疼痛或惊悸劳损等。