维生素A补过了也会造成脱发 脱发与饮食有关要注意
编辑：ainideren329 2015-07-20 11:14
不要以为脱发只是压力大而造成的哟，有些东西不过头了也会造成脱发的呢，像维生素A补过了就会脱发严重，吃了受污染的金枪鱼也会脱发呢，接下来就与维度女性网小编一同去看看维生素A补过了也会造成脱发，脱发与饮食有关要注意。
维生素A补过了
过剩的维生素A会导致脱发，如果吃太多的鱼肝油和其他的动物内脏，就会有维生素A过量的问题，另外就是生大蒜嚼多了，也会有可能吃进太多的维生素A导致脱发。
奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。同理，动物油太多的菜也要少吃为妙。
主食含糖量过高
面食虽好，但精制面食的含糖量很高，会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。如果饮食习惯一时难以改变，那还是多尝试蔬菜面、荞麦面这些营养更均衡的混搭面条吧。
被污染的金枪鱼
过于频繁地吃鱼刺身很可能会对发质产生不利影响，这是因为现在的鱼肉含有较多的汞元素，尤其是金枪鱼和鲭鱼等受海洋污染严重的刺身鱼类，长期食用会因为重金属积累中毒导致脱发。