一把葵花籽预防乳腺癌有奇效 葵花籽的那些意想不到的养生功效
编辑：ainideren329 2015-08-13 14:26
女人的最大的“敌人”就是乳腺癌，被乳腺癌打到的女性不计其数，女人一定要做好预防乳腺癌措施，那要如何的预防乳腺癌呢?葵花籽就有着这样神奇的功效哟，一把葵花籽预防乳腺癌有奇效，葵花籽的那些意想不到的养生功效。
减少焦虑和抑郁症状。
葵花籽中所含的微量元素镁有益保持良好心情。吃1/4杯(1杯为8盎司，约237毫升)葵花籽不仅可获得日推荐量1/3的镁，而且可获得6克蛋白质、4克纤维素。
降低乳腺癌风险。
葵花籽中还含有重要微量元素硒。硒有助于遏制癌(尤其是乳腺癌)细胞扩散，利于人体DNA修复和身体排毒。
改善皮肤健康。
葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。吃1/4杯葵花籽可满足一天的维生素E推荐量，有益保持皮肤光亮和滋润。
减少炎症。
葵花籽中维生素E有益减少体内炎症。研究表明，维生素E的抗炎属性可减少动脉阻塞降低心脏病风险。