秋吃一物养肝最能防男女早衰 最适合养肝的茶饮你喝了吗

秋季养肝特别的重要，秋季天气干燥少不了润肺养肝，秋季养肝要如何养呢?秋季养生要特别的注意，秋季养肝一些茶饮很不错哟，接下来就与小编一同去看看秋吃一物养肝最能防男女早衰，最适合养肝的茶饮你喝了吗?

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首先，肝脏有人体血库之称，它是用来藏血的，同时还负责调节血流量。

可以说，它在我们人体的血液循环中扮演着一个指挥者的角色。当我们白天活动时，肝脏就会及时将这些血液“派”往身体所需要的各个地方。中医常说，女子以养血为主。气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜，关系到女性一生的美丽和健康。我们都知道土地如果缺水就会贫瘠、枯裂，这片土地上长出来的花草和树木也会因为没有水的滋养而枯萎、凋谢。而血液就相当于我们人体这片土地上的水液一般，缺少了它，我们的容颜也就随之而憔悴不堪、斑点纵横，一派凋零衰老之相。

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其次，肝脏本身有着排毒的作用

夜晚休息时，所需的血量减少，部分血液又会回到肝脏中贮藏起来，在23点至次日凌晨3点这段时间里，如果身体处于睡眠的状态，肝脏会集中对血液进行解毒，推陈出新，以保证第二天所用血液的新鲜。许多熬夜的人，第二天脸色晦暗，没有光泽，就是因为熬夜影响了血液的解毒工作，血液中的毒素没有完全清除，它们随着血液循环，来到了脸上。

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同时，肝脏又是主疏泄的，它对于全身气机的调畅起着重要的调节作用。

肝的疏泄功能正常，能使气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。若疏泄不及，那么全身的气机就会紊乱，出现郁滞，表现为沉默寡言、愁眉苦脸，久则面部皱纹丛生。疏泄太过，则会导致亢奋，表现为脾气较大、容易烦躁，这当然也是有损容颜的。

当然，还不能忘了我们面容的核心——眼睛。

“目受血而能视”，眼睛也是由肝血来养着的，我们的眼睛明亮与否，与肝脏有着十分密切的联系。一个人的眼睛如果明亮有神，这表明他体内的肝血比较充足;而如果肝血亏损，眼睛得不到足够的营养，就会出现视物不清、视力下降、眼睛干涩等现象。

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月季红糖茶

【原料】红茶3克，月季花6克，红糖30克。

【制法】将3味加水300毫升，煮沸5分钟，晾温。

【用法】分3次饭后饮用，日服一剂。

【功效】消肿止痛、活血调气。

【主治】用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等。