编辑:orange 2015-10-22 18:50
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此影响蛋白质的消化、吸收。
鸡蛋含有丰富的营养,包括优质蛋白、氨基酸等,为人体必须营养素,于是其顺理成章地成为很多家庭饭桌上的家常菜。鸡蛋美味,大家吃鸡蛋的方法却大有不同,其中有一些方法可能不但没有吸收了鸡蛋的营养,反而还损害健康,今天我们就来总结一下。
盘点丨吃鸡蛋时常犯的3个错误生鸡蛋的蛋白质结构致密,有很大部分不能被人体吸收,只有煮熟后的蛋白质才变得松软,人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味,会引起中枢神经抑制,使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少,从而导致食欲不振、消化不良。
鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃,不要吃未熟的鸡蛋。2.大火炒鸡蛋大火快炒很容易将鸡蛋炒糊,并且导致其口感发硬。炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒,这样炒出的鸡蛋就不会老,口感也更柔滑。
相关文章
如果尿液中蛋白质含量增多,尿液表面张力增大,当排 尿时可见尿中出现较多气泡。但是,即使受检...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/04107789.html - 健康养生
每天建议适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉以及豆类食品。这些蛋白质生物价值高,而且利用率高,非常易于...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107775.html - 健康养生
很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107770.html - 健康养生
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/03107763.html - 健康养生
肥胖会增加患糖尿病的概率,所以控制体重至关重要,建议三餐摄入能量要合理,主食粗细搭配,配菜...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/02107753.html - 健康养生
铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用,一旦血液中缺铁,就会使身体产热少、体温低。大多...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/01107734.html - 健康养生
海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201703/01107729.html - 健康养生
维生素C:是体内重要的抗氧化剂,不仅可以提高自身抗氧化能力,还可以帮助蛋白质转化为胶原蛋白...
http://beauty.m.vdolady.com/jkys/201702/28107708.html - 健康养生
在2010年的时候,倪志兵从起手的20万已经变成了150万,虽然只有150万,但是已经是以... 相信很多炒股年龄久些的股民朋友应该都知道08年的金融危机。股市可谓一片绿啊。相...
http://www.so.com/link?m=aTo2%2B2Azi%2BnPPvsBkE8TX7FYjiAdc9VnpuqbB1bF66oMzO7AC7nvnqAeF0fCWiIvSJy7P0rpmKXWlgJ4az5tYHCfDILEdKqji2R34Zrgnhuu1ardhn1vGCd7CjC6v9xn9qWa33qfIXonmf38vp5pKHkDMkYv6Ow%2BlTscF%2FlKG9z%2BXtoMsgqMFhF0CFd5EfCom6LI44Ei32728b4n4I4AjvQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
以上都可能是你亏损的原因,如果没有做好一系列的操盘计划,没有做好风险控制,20万亏3万都是大概率,别人如果不是运气,20万变100万也是能懂市场的变化,炒股有一定的认识...
http://www.so.com/link?m=ak4N69p2DSzkJ7UGJNiIV2FNnq7hxknPcH0k44j8ysKXGvQiHueQKZKmXamyHwa9%2BvC2B27gT%2BGCgxIbnaDCiS32dpqTGeIJov6xPFvuNLc4JH3HdkvKZZUgC1jKODMbgFJaVscCu5lzfn0u01zMUXalk7J0PH6xT3o6%2Fqtf1m1UnNNy2SdltIEYrduAEm4N4kr2nVfUV4JDSJEmne7nzHw%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://www.sohu.com/a/126981922_521733 - 维度女性网美容频道
http://www.360doc.com/content/17/0222/21/26498441_631225436.shtml - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a0mW%2BzFIsWocxxIVJj0ZDdA2nS0wXvreiYE%2BAnc8K1xOYdi5RSCUTLb7eLMYnn%2BzyutK%2FrDpi72%2B9lTS5UDysX5tP9wLAZJma32CmI7cs09PVjAi1z8Pk4mXAPeC6Hu6YOWDuoPiPZ2NiOXhzyLLIS%2FR1YP%2FrHc%2FEWS4sW23WMyVXiilpwQiQ0tjavFkHY27V17Y4EhnYjYA%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=akeJYOEXmdUv1Isik7e5wvUhkuJ2qvoW3KEl9F8yVyf9DixpUgj5mVjkRdRd%2FDH2YFY54Bfr5mzVIO6Bpw%2BMra3isGrGpjs5XDVWwnnIrJ2x8nxemsWbOXP6hxGPGtIqja0b3%2B1BEFJPjGGuEzsr3Wc8JIq7XIK8lsRNdBVmyincDnYNenI2xdMybKMtXY1nV6BzG7jdrD4ncrXXgXv7vW9PhEIstU5lqNgSuu4csiUuYQpRF - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=azQYne0TKQCsX4JK6zwbaJE%2FfFhDllekeM90Em%2FCvh7Hqvs1u5c%2BhEB2C%2BdVeoLtdK9FISlGdvlCU9TX004veUUfRu0sL%2Fc%2B1nS0NnG5hn89gF2rehbmr7b1w7EYboRCBymaef2XxdFAx1R4T1IhmM%2Bz%2BclKkr4UiyiG%2FPlShAy0EIR%2FRyjRC0Mta1bGIJSBpBbCuvCa33grqhXUb - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ayN6W8RX6oxDI8IzvuRGVB1DMGcK1LT3YOPH435W8DyZer7SmiKnMalArdwdoc3iZV34h%2BSyk0gBHDNmZSbH3O7%2F3Ypv1d5jvRu4YfhTfnipLEbVXs8SCuCBVZLQI1FV4zW93qCA0ezEZYWkdvWkxM6NeJXF%2FQPg9LWzg%2BMcLEbw7mScKRdYLVXZ6EdRs9XoFbASA%2BA%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a%2BtjkmYZLgYSCf7ojHMRkdo2YWLunSf7ovFInoScFHcAzBHUiT1WPUMIjuh1VqWxfZ4%2BqHCIkVcI9UPgM3P8gfFP5KscjpIU5%2FS7LtBtM%2BOvKggpZHnxWBlpss%2B474HYnUo8Nw%2FWhrIFMfunBrW%2B3jQ%2BQ%2FTxkYQKCLV%2FyoT4dHXdyC5tuRzJJLaxAgumtao%2BHmiaz09zfOrt0xQpOmEQdkFrjWGnVh3%2BEdTSyqu7dHuskCYyDPL2cDObn5r8hNdLPWqvoPA%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.360doc.com/content/16/0808/02/35594156_581675850.shtml - 维度女性网美容频道
触屏版 | 电脑版
维度女性网