编辑:ainideren329 2015-10-27 13:55
秋季天气特别的干燥特别容易出现便秘的情况,便秘了皮肤也变得差了,身体也特别的难受,生活中一些水果就有着很好的通便功效哟,今天小编就带你去看看秋季便秘就吃这些水果,猕猴桃山楂等通便有一套。
秋季便秘就吃这些水果 猕猴桃山楂等通便有一套
猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾。这是因为猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
秋季便秘就吃这些水果 猕猴桃山楂等通便有一套
苹果
苹果可刺激肠蠕动。苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。
秋季便秘就吃这些水果 猕猴桃山楂等通便有一套
山楂
山楂可消肉食积滞。山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
秋季便秘就吃这些水果 猕猴桃山楂等通便有一套
葡萄柚
葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。