食用栗子对身体有哪些好处呢？

秋天是一个考验身体免疫力的季节，在秋天，很多人是会感觉到吃饭没有胃口，做什么事情都会感觉到非常的无力。这样的症状在吃栗子的时候是能够很好的得到缓解的，栗子的营养成分是非常丰富的，包括糖类、脂肪、多种维生素、无机盐等。

吃栗子对于肾脏是有极大的好处。如果碰到买一送一那你就不要错过哦!吃栗子不仅仅能够补肾那么简单，还能够保护肠胃。秋天多吃点栗子在生活中，肾虚的男性应该多吃一点补肾的食物，通过食物补肾是要远远好于药物以及其它方法补肾的。

《别录》对于栗子也是极力的称赞：“食之，主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”这样对于栗子极力称赞的话，在古代的典籍中还有很多。可见，从古至今，栗子补肾、补益气的功效得到了大家的广泛认同，在生活中，要是多吃栗子对于身体是极好的。

栗子是生活中常见的物品，特别是在秋天，成熟于秋天的栗子让大家见识到了栗子的食用广泛。在生活中有这么一句话：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见在十月吃栗子是最恰当的时候，在这个时候吃栗子更是能够很好的吸收栗子中的营养。成熟于十月的栗子是最养人的，对身体也是最有益处的，吃时令下的食物是不少养生人士极力推崇和鼓励的一种养生方式。