好吃又养生食谱 冬季养生要抓紧

冬季是养生的最佳时期，错过了就要再等一年哦，立冬之后就要开始进补了，冬季养生要吃什么呢?要美味还要营养才是理想的养生方式哟，今天小编就带你去看看好吃又养生食谱，冬季养生要抓紧。

好吃又养生食谱 冬季养生要抓紧

香菇芋头米饭

材料：米饭1碗、芋头200克、香菇3朵、盐1/2小匙、生抽1大匙

做法：

1.荔浦芋头一块，去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时，控掉水待用。

2.锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀(炒均匀即可)，加盐生抽拌匀即可。把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可。

好吃又养生食谱 冬季养生要抓紧

红薯丸子

材料：红薯400克、面粉130克、食用油适量

做法：

1.红薯去皮洗净，蒸熟后捣成红薯泥。

2.红薯泥加入面粉揉匀备用。

3.从揉匀的面团中取一小剂子，像搓汤圆一样搓成圆球。

4.油锅烧到5成热时，沿锅边滚入搓好的红薯球剂子，转小火慢炸至表面金黄即可捞出。

好吃又养生食谱 冬季养生要抓紧

白萝卜白粥

材料：大米80克、白萝卜1段、清水700ML、盐5克

做法：

1.白萝卜去皮，或者用盐搓洗表皮，再洗后切丁，同米一起放入电压力锅中。

2.加入水，调入盐。

3.盖上锅盖直至煮熟。