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水果草莓对身体有哪些好处呢?

编辑:orange 2015-11-29 20:56

草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;

孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,

而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。