空心菜是便秘“克星” 空心的养生功效
编辑：ainideren329 2015-12-19 09:15
便秘大家都不陌生，特别的难受又影响健康，便秘会让毒素一直堆积在体内，皮肤变差、身材走样等等，想要治疗便秘可以多吃一些空心菜，空心菜是便秘“克星”，空心的养生功效你知道多少?
空心菜是便秘“克星” 空心的养生功效
空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。
空心菜是便秘“克星” 空心的养生功效
平时有事没事就会来那么一次，而且一来就是很长的时间赶都赶不走，是不是很痛苦呢。夏天更易出现便秘。不妨吃点空心菜，因为空心菜具有不错的通便解毒功效。
空心菜是便秘“克星” 空心的养生功效
空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。
空心菜是便秘“克星” 空心的养生功效
因此，经常吃些空心菜，可以凉血、防治痢疾。将空心菜挤汁内服或外敷，可治疗疖、痈等皮肤化脓性感染。需要注意的是，空心菜性凉，故体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多食。