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黄瓜营养价值虽好也不能乱搭 黄瓜花生不能同食

编辑:ainideren329 2015-12-24 14:52

都知道黄瓜的热量特别的低,维生素高,是减肥瘦身和美容的佳品,是女人的最爱食物,虽然黄瓜营养价值高但是也不是随便怎么吃都可以的哟,今天小编就带你去看看黄瓜营养价值虽好也不能乱搭,黄瓜花生不能同食。

生活中吃黄瓜要注意这两个养生禁忌

黄瓜营养价值虽好也不能乱搭 黄瓜花生不能同食

1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻

黄瓜、花生搭配,易引起腹泻:黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

生活中吃黄瓜要注意这两个养生禁忌

黄瓜营养价值虽好也不能乱搭 黄瓜花生不能同食

其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。

生活中吃黄瓜要注意这两个养生禁忌

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2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被破坏

黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被破坏:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

生活中吃黄瓜要注意这两个养生禁忌

黄瓜营养价值虽好也不能乱搭 黄瓜花生不能同食

如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。