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无糖的冰茶含卡路里吗?

编辑:orange 2016-06-25 09:36

夏季天气炎热,选择哪种饮品就成了关键,如果选择的是无糖的冰茶,就大可以放心饮用了,因为无糖的茶是不含卡路里的。

我们从小就被告知要多吃有营养的食物,这样有利于身体健康。但实际上,不管多么富含营养的食物,在摄取的时候都需要掌握适度原则,过量摄入并不一定会为身体带来多大好处,相反还可能会伤身。据《ELLE》杂志网站报道,美国食品和药物管理局(FDA)近日就对以下14种常吃食物的摄入量提出了相关建议。

你会相信包装袋上写的“非油炸食品”吗?虽说将食量控制在11片左右是比较健康的,可是一旦打开了包装袋,不把它吃完你停得下来吗?所以这种食品还是少碰为妙。

我们这里所建议的1盎司针对的是一种口味冰冻酸奶的量,因为通常情况下店员会告诉你可以选择不同口味的酸奶,这时我们就很容易在不知不觉的情况下过量食用冰冻酸奶,所以一定要留意。