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猪肝补铁是公认的哦
每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，并且除了含有丰富的铁质以外，同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少，可以说猪肝的营养是比较全面的。 铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。可是...
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原来生命是这么奇迹
正常女性一般在一个月经周期的时候，会排出一个卵子，个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。正常的一些女孩在自己月经来潮的时候，也就是十二三岁，到了大概五十岁的时候绝经。 每位女性在打算要孩子的时候，一定要珍惜每一次受孕机会，以免错过黄金受孕...
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哪有那么多说词
牛奶是公认的营养品，但是很多人对什么时候喝纯牛奶好这件事却不甚了解，大多数人喝纯牛奶不挑时间，想喝就喝。 在日常的学习和工作中，大多数人无法悠闲地去享受下午茶。这时，牛奶中丰富的蛋白质、乳脂可以帮助身体迅速补充营养，从而精神饱满地恢复到工作...
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吃柠檬可以变黑？
虽然柠檬中含有呋喃香豆素，但含量是否能达到轻易引发光敏反应的水平，这是需要我们思考的问题。有科学家曾经做过小范围实验，如果想通过吃柠檬来引发光敏反应，那您一天大约需要吃353个柠檬。 最近听到白天不能喝柠檬水，喝了皮肤会变黑的说法，这可真是让...
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什么是蛋白尿
蛋白尿：尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病，如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害，如糖尿...
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父母是怎样教育孩子的呢
女孩举手投足像个男孩子倒会得到父母的首肯，父母甚至愿意给女孩剪短头发、穿上男孩的衣服，有的父母还会直接叫女儿儿子。 男孩在一段时间会喜欢照顾洋娃娃，女孩在一段时间喜欢爬树、冒险，这些并非坏事，可以帮他们弥补性格的缺失 日常生活中，父母应该按...
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百合薏米豆浆的制作方法
百合薏米豆浆材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。 豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养...
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这样做鱼更美味哦
做法鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成糊状，倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。 原料：干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。做法：将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐，...
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这也是疾病你看不出来吗
简而言之，不安腿综合征属于中枢神经系统疾病，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感。 总而言之，生活中不少人出现爱抖腿的现象，更多的只是一种不安的焦虑表现。而少数人则...
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水煮花生的水可以喝吗
我们大家可以采用花生壳煮水饮用，或者用花生壳水洗脸，洗澡等等，可以达到消除皮肤暗沉、晒后修复、润肤净白的作用，是一个实惠、健康、天然的护肤品。 花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳...
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喝茶会损伤肾脏吗
专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 如果...
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季节与血压的联系
冬天人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导致脑供血不足而出现眩晕。糖友尤其是老人起床最好缓慢 一些，衣物可以放被子里捂热乎了再穿，避免让身体受到寒冷的刺激 每年寒流袭来时，糖友尤其是老年人便会发生不...
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努力减肥没有效果是哪里出了问题了
体重65KG的韩女士不久前启动了自己的健身计划，她选择了经常去健身房跑步的锻炼方式，可2个月下来并没有瘦下来。王长青教练说，过多的热量摄入会造成脂肪堆积，过量的饭食就是首要的错误营养方式。 除进行有氧运动外，就要讲求合理营养，要吃一定数量的蛋白...
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祸从口入！如何吃的健康营养
如果你在外用餐的次数越多，证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量，建议你每周外出享受一次就好，剩下的时间最好自己动手制作属于自己的健康饮食。 烧烤如果你经常户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、...
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好尴尬呀！父母如何教育孩子性知识
父母要通过良好的教养方式来帮孩子了解自己的性别，建立正确的性别意识，防止性别认知的错乱和混淆。 男孩天性好动、容易冲动、喜欢对抗，在养育过程中应该注意男孩女孩的天然差异。如果男孩从小生活在一个相对女性化的环境中，教养者希望他们事事像女孩那样...
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婚前体检是必须得哦
随着遗传学的迅速发展，人们已发现3000多种遗传病，其中大约有250种只在男性发病，女性没有或很少患...
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男性选择哪种内裤比较好呢
由于三角内裤比较贴身，所以更具有保护作用。男人如果不穿内裤，睾丸一直吊着，就容易发生精索静脉曲张。 内裤不仅可以贴合女性臀部的曲线，增加其魅力，而且能使成年女性的身材朝完美的比例回归，同时内裤对阴部还起到支撑、保护作用。 副标题 一般指...
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设置手机闹钟对身体有哪些危害
闹钟放床边，手机天天都定时，还是让家人每天早晨叫你?其实，起床也要讲究心理学，长期被粗暴或不恰当的方式叫醒，会影响身心健康。 上学要早起，且不要用刺耳的铃声叫醒你，如果长期这样。人就可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对...
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春季吃香蕉的功效与作用
香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。. 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、...
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男性吃南瓜子有哪些好处
南瓜子有助改善精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量 南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列...
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谈到补钙首选它-芝麻酱
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处. 调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品...
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吃牛肉能补钙吗
很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素，主要是磷、硫和氯。要想补钙不如喝杯牛奶吧! 谈到补钙，是牛奶还是虾皮还有就是豆浆呢?大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成...
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豆腐乳的制作过程
搓毛腌制。把白坯表面的洁白菌丝搓倒，让其把毛坯紧紧地包裹起来，保护白坯的完整。然后在干净的容器中重新码放整齐，最后再散上盐腌制起来，装罐后注入汤料。第五步，后期发酵。大概3-4个月即可发酵成功。 盐多确实易导致高血压，也易致胃癌。但日本人用白...
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原来姐弟恋会很幸福呢
国内知名婚恋治疗专家王国荣表示赞同。王国荣说，这类婚姻的三大幸福点，成了家庭稳固的支柱。第一个幸福点，满足女性三位一体的愿望。通常， 姐弟恋依然是婚恋地图上一道少不了的风景线。有的男性虽然年龄小，但心理年龄很成熟，而其妻子虽然年龄大些....
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专家建议吃这些食物哦
美国营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。 抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。 鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸...
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秀恩爱后你会如何面对生活呢
很多女人都表示，步入婚姻以后自己有了更好的心态，也变得更加自信。家庭对一个人最直接的影响就是提供了一个温暖的港湾，让心灵得到满足。 结婚以后，由于时间、距离、精力等原因，你的交友方式也会发生改变。另外，婚姻生活会令你对人生有了新的认识和想法...
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吃这些食物容易得癌症吗
研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆...
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空气污染后呼吸会患病吗
外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。 让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的 运动方...
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糖友们应该注意哪些饮食
每年寒流袭来时，糖友尤其是老年人便会发生不良生理反应。寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，引起体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易导致血糖升高。 起床后糖友应喝一杯温开水，因为经过一夜睡眠，人体水分丢失，血液浓缩，黏滞度高，容易发生心脑血管意外，喝一杯...
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肾病朋友应该注意哪些饮食
肾脏疾病患者需要注意，建议一般人大豆或其制品每天摄入30-50克左右，是对人体有益的选择，不能因小失大。 中国人喜欢吃大豆食品，比如炖黄豆、豆浆、豆腐、腐竹、豆腐皮等。以豆腐为例，第一步的泡黄豆长达6个小时，草酸是溶于水的，可以去除一部分草酸，最...
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大葱含哪些微量元素呢
葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、...
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吃这些食物可以预防感冒？
蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒 容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。 研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起 的炎症的食疗作用。早先...
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使用塑料筷子健康吗
塑料筷子轻便，但其质感较脆，遇热也易变形、融化，且一般塑料筷子的颜色较艳丽，会直接产生对身体有害的物质。不建议使用。 用天然竹子制作，无毒又环保的竹制筷子是健康的首...
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补钙你选择的是小虾皮吗
调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙. 很多人都有缺钙的现象，所以补钙在生活中就表现的非常重要，而补钙的方法是非常的多的，饮食补钙是比较常...
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豆浆含钙高吗
谈到补钙，是牛奶还是虾皮还有就是豆浆呢?大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。 很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素，主要是磷、...
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吃盐多会导致高血压吗
盐多确实易导致高血压，也易致胃癌。但日本人用白老鼠做过一个实验，给它注入一些致癌物质，同时给它们喂盐和相同盐量的豆酱像腐乳一样的大豆发酵食品。 很多人对腐乳不太了解，问它是不是腌制食品?常吃是否有利于健康?答案是腐乳作为发酵食品，常食有营养有...
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你赞成姐弟恋吗
姐弟恋依然是婚恋地图上一道少不了的风景线。有的男性虽然年龄小，但心理年龄很成熟，而其妻子虽然年龄大些. 有些女生喜欢男生兼具爸爸的成熟、兄长的呵护和朋友的活力。而丈夫年龄大，心理更成熟，感情给予更自如。年长的丈夫通常有一定的经济基础，减少了...
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全谷类食物有哪些呢
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。 鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低...
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2017你想结婚了吗
结婚以后，由于时间、距离、精力等原因，你的交友方式也会发生改变。另外，婚姻生活会令你对人生有了新的认识和想法，也会变得更加敏感，这一点在与人交际时也会发生作用。 都说女人要独立。独立的女人最自信、美丽最受男人喜欢。哪怕你是多么自我和独立的女...
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出汗是在排毒吗
让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的 运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来. 怎样才能有一个健康的肺呢?首先不要吸烟，还有就是呼吸新鲜空气。必须提醒的是，做...