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日光浴还可以提高怀孕几率？
最新研究表明，日光浴可提高生育能力。阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。 国际上多项研究对PVC(聚氯乙烯)保鲜膜的安全性提出质疑...
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吃山药可以预防这些疾病哦
山药可补气补虚、除寒热邪气，常吃山药可让人充满活力、青春洋溢，延缓衰老，益寿延年。山药含有大量的黏蛋白，对人体有诸多好处，如降血 脂，保护血管弹性和韧性等。 山药洗净去皮后切片，虾仁洗 净，洋葱切小块，生姜切薄片;放一勺淀粉至碗中，加适量冷水...
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山药黏糊糊的是什么东西
山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。 #...
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手部受伤要怎样处理才算妥当
手部与外界的接触最多也最频繁，长期暴露于各种潜在的危险中，从而更易受伤。手外伤正由于非常常见，所以容易被人们所忽视，造成治疗上的延误。 专家提醒，一处很小的皮肤割伤，如果处理不当，可发展为大祸根，留下终生残疾。在手外科，由于止血带扎得过紧、...
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孩子不消化就是山楂吧
山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。 山楂含有丰富的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。春节期间的...
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哪些人群不宜餐后散步哦
餐后散步对患有冠心...
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你还盼望着夏天的冰激凌吗
冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。 如果你在外用餐的次数越多，证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量，建议你每周外出享受一次就好，剩下的时间最好自己动手制作属于自己的健...
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蟹胃不能吃吗？
蟹胃不能吃蟹胃的形状像一个三角包，它就藏在蟹黄里面，把上面的蟹黄吃掉以后，露出的那个三角包就是蟹胃了。 螃蟹身上的蟹胃、蟹腮、蟹心、蟹肠这四个部位都是不能吃的哦!蟹腮不能吃蟹腮就是螃蟹腹盖下面的须状物，它是螃蟹用来呼吸的器官，这个器官也是非...
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按摩此穴位可以长寿哦
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。 太晚睡的话对肝脏不好，因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的...
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女人爱干净是很少得病的原因
正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。 女性小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境。这些细菌的生长繁殖反而容易...
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维生素C之王到底是哪种水果呢
柠檬中维生素C的含量并没有您想象的那么高，在水果中它比不上维C之王沙棘和刺梨，也不如酸枣、猕猴桃和草莓;和蔬菜甚至不如新鲜的白菜帮，更比不上西兰花，而如果您喝的是晒干的柠檬片泡的水，那恐怕结果就会更令您失望。 虽然柠檬中含有呋喃香豆素，但含量...
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男性容易出现性疾病
男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者);经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。 蛋白尿：尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临...
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正确面对性教育
父母可以告诉她，女孩也有小鸡鸡，只是跟男孩长得不一样、爸爸也有咪咪，只不过比妈妈的小，这样的回答既客观又传达了两性平等的观念，不容易让孩子感觉到身体有缺失，产生自卑心理。 女孩举手投足像个男孩子倒会得到父母的首肯，父母甚至愿意给女孩剪短头发...
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怎样面对孩子了解性知识
孩子对性别的认识从出生就开始了。宝宝就在感受母亲的温柔软语和父亲的宽大臂膀。但那时，他们对性别的认知和探索是自发的，是一种生命的本能，直到2.5~3岁，多数孩子才真正知道自己是男生还是女生。 父母要通过良好的教养方式来帮孩子了解自己的性别，建立...
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红豆薏米粥千万不要加它哦
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等 于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。 关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。...
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吃水果才会身体好哦
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。与主食合理搭配有利于身体健康。 蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有...
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补钙关键看吸收哦
谈到补钙其实主要的是看吸收。枸橼酸钙含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食...
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癌症手术后的后遗症很可怕
经历过肝癌手术的患者并非一劳永逸，术后必须进行抗复发治疗。这些抗复发治疗包括介入、消融、放化疗、生物、靶向、中医中药治疗等方式。 目前国际最新研究表明，脂肪肝也可以导致肝癌，而且发病呈现上升趋势。严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后 也可发展...
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橄榄油有哪些神奇功效呢
精炼橄榄油：精炼橄榄油经过精炼工艺，纯度更高，但营养品质下降。混合橄榄油：混合橄榄油是精炼橄榄油和可食用的初榨橄榄油混合之后的油，营养品质介于两者之间。 为何初榨橄榄油不宜高温烹调呢?那是因为对于初榨橄榄油，因未经过精炼，含有具抗氧化作用的...
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长期吃盖饭好吗
长期吃盖浇饭，可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。从营养角度来说，对于主食的要求，是尽量粗细搭配，营养素配比均衡、丰富，而多数盖浇饭并没有达到这个要求。 缺少粗粮：盖浇饭的主食大多是白米饭，缺乏粗粮、豆类和薯类。 副标题 盖浇饭不...
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哪些食物含有维生素E
各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。 牛皮癣患者别补维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(...
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吃大蒜有哪些好处呢
每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。抵抗血栓 研究发现，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。 蛋黄含有丰富的维生素E，能减缓血管与皮肤老化，两者搭配优势互补。制作...
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预防食道癌需吃一物哦！
饮食中加入洋葱和大蒜有助于预防食道癌、口腔癌、卵巢癌等多种癌症;洋葱和大蒜中含有的70种植物化学成分，可使高血压发病率降低30%，还有消炎、抗氧化、预防肿瘤的功效。 中医讲究药食同源，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾...
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解便太用力容易脑出血？
晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。 起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛...
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脸上出现这些症状你是便秘了吗
燥屎内结会导致废物无法从体内排出，长期堆积就会通过血液途径被吸收，进而通过皮肤排泄出体外。皮肤过量排毒会影响皮肤的营养吸收，会导致皮肤粗糙，且易产生色斑、雀斑等病态皮肤。严重时可能会诱发丘疹、斑点、痤疮等皮肤...
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吃过烫的食物有危害们
因为过烫或过冷的食物进入胃肠后，都会刺激胃肠黏膜，久而久之，就易引发肠胃疾...
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香蕉土豆都有哪些神奇效果
吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食品，可减少患肠癌的危险。可别小看香蕉、土豆这些不起眼的食物，他们对预防疾病也大有益处。英国剑桥大学一项最新研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物，可减少患肠癌的危险。 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：...
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不要小看拉肚子！
在多数人眼里，拉肚子是个很常见的小毛...
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排毒还是要喝白开水哦
人体经过了一宿的代谢，体 内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅 速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。 如果你心...
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预防白发的最近方法
多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。 营养摄取不均现代人因为忙碌，常常在外匆...
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尿频尿急还在困扰着你们？
男性朋友如果出现尿频尿频尿急、尿急尿痛、排尿困难、尿闭以及终未血尿等症状，也可能患有性...
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大便不畅憋得慌！
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心 呕 吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。要做到大便通畅，需要根据自身的实际情况调整饮食结构，多做运动。大便难解时，可用双手背贴住双肾区，用力按...
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怎样过雨水节气呢？
雨水节气的另一个主要习俗关于女婿，女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为接寿，意思是祝岳父岳母长命百岁。送节的另外一个典型礼品就是罐罐肉：用砂锅炖了猪脚和雪山大豆，海带，再用红纸、红绳封了罐口，...
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人老心不老！怎样才能长寿呢
长寿是有秘诀的哦!日本人均寿命已超过80岁，适当调整老年人的定义并不意外。日本老年学会的大内尉义医生表示，修改 老年人定义，是希望改变大家对老年人的认识，创造促进老年人参加社会活动的契机。 日本老年学会最新发布的数据显示，老年人的活动力及智力有...
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午睡早死之说是真的吗
专家表示，在午睡早死说尚未得到进一步病理学方面的证实时，作为这项研究的部分内容，志愿者们需要提供他们的生活习惯，其中包括关于午睡的数据记载。公众完全不用对午睡习惯感到担忧。 13年间，3000余人相继死亡，研究者将午睡习惯和 死亡率做交叉分析后发...
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吃不对会得癌症哦
多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。 唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸...
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原来橄榄油这么好
橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。 蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。这种冷水鱼含有大量欧米茄脂肪...
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熬夜最损伤的是哪些器官
太晚睡的话对肝脏不好，因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。日常生活中，排毒是我们养生的重要任务之一。 要知道排毒对我们很重要，脸色好不好，身材好不好，关键看你排清毒素了没有，那么如何排毒呢?下面小编教大家睡前排毒九个...
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一年之计在于春！
春季来了，自然界万物生机勃勃，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。 由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适...
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女性告别体臭吧！
女性下身有味道的情况，多见于是阴道炎的问题，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式错误所造成。 最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。 #...