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打豆浆能放红枣吗
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、...
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美味的食谱你看看吧
原料：干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。做法：将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐，一起放入锅中炒。炒至八成熟时，放入花椒，勾芡，即可。厨师点评：腐竹一定要泡制松软，和干贝的口感一致。 做法：将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。...
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抖腿是得瑟吗
总而言之，生活中不少人出现爱抖腿的现象，更多的只是一种不安的焦虑表现。而少数人则是因为不安腿综合征所引起的，但这一切都与肾虚没有关系。 总而言之，生活中不少人出现爱抖腿的现象，更多的只是一种不安的焦虑表现。而少数人则是因为不安腿综合征所引起...
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花生壳的功效与作用
花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。 近年来，大量科研人员开始回收利用花生壳，提取黄酮类化合物，增加资源的利用率，变废为宝。同样，我们在日常生活中，...
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一招轻松告别牛皮癣
牛皮癣患者别补维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发脱发和皮肤病恶化。 患有骨质疏松症者别补维生素A。血液中磷水平如果...
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按摩穴位的好处
屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分钟，每日1～2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。 大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃...
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猪肉配大蒜的功效
有人研究发现猪肉富含维生素B1，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。 临床研究结果显示，每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。 副标题...
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起床喝水能预防中风吗
起床后糖友应喝一杯温开水，因为经过一夜睡眠，人体水分丢失，血液浓缩，黏滞度高，容易发生心脑血管意外，喝一杯温水可以帮助降低这一风 险。此外，冬季天干物燥，为了防止皮肤干燥瘙痒，糖友必须保证每日足够的饮水量，不要因为跑厕所的麻烦而不愿意多喝水...
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吃白菜应该注意这些问题
大白菜外层的叶子残留的农药很多，要选择叶子紧紧包裹的，也就是说，农药依附最多的是最外层的叶帮，首先要剥下扔掉。里面的叶子虽然安全程度要高一些，但仍需要一片一片地清洗。 吃了腐烂的白菜，哪怕是稍稍有些烂的白菜叶，身体都会因为缺氧在两三个小时内...
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小葱拌豆腐营养健康吗
当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。 空腹喝酸...
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原来甘薯竟然这么好
甘薯所含有的其他抗氧化剂，如维生素C和维生素E，能促进眼睛健康，防止退行性损伤。胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素，它有利于脂肪的吸收，减轻慢性炎症。 甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。甘薯含有大量的维生素C和胡萝卜素，这种强效的营养元素...
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轻松教你几招养生秘诀
谈到养生，首先排毒。起床后排便。生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾...
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吃素身体就健康吗？
有的朋友为了瘦身健康而选择了吃素，相信，大多数朋友都是后面的一部分吧!吃素对我们的身体好处也是多多，它可以促进人体新陈代谢，净化我们的血液等作用。 蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素...
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大蒜的正确食用方法
食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放1015分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。 中医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力...
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大蒜的正确食用方法
食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放1015分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。 中医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力...
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春季长假你熬夜了吗
黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。慢性胃炎患者如果长期消化功能减退，胃炎反复发作、黑眼圈也会加重。还有就是患有神经衰弱兼内脏疾...
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让你流口水的这道菜
山药洗净去皮后切片，虾仁洗 净，洋葱切小块，生姜切薄片;放一勺淀粉至碗中，加适量冷水，搅拌均匀，以备勾芡使用。热锅热油后，加入洋葱和姜片，爆香后，加入虾仁，翻炒适度，加入山 药，炒至山药快熟时，加入木耳和盐，翻炒均匀后加入淀粉勾芡液，翻炒后出...
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爱吃面条对胃好吗？
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。4、甘蓝甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保...
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春节大扫除手部受伤怎么办
春节长假后，上班工作的地方需要大扫除成了我们的任务，如果在扫除中手受伤了怎么办呢?手部与外界的接触最多也最频繁，长期暴露于各种潜在的危险中，从而更易受伤。手外伤正由于非常常见，所以容易被人们所忽视，造成治疗上的延误。 专家提醒，一处很小的皮...
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食用山楂可以帮助消化哦
山楂含有丰富的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。春节期间的饮食难免进食较多的肉类食物，而且年货采购过多致使节后膳食也一时摆脱不了荤菜比例过高的问题，因此，喝一杯山楂茶倒真是一个好办法，有助于消...
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大蒜吃多少才算合适呢
都说大蒜刺激胃，但是你们却不知道，刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题，吃的太多，刺激胃，少量大蒜反而开胃，吃饺子来上一两瓣蒜，吃个凉菜放点蒜末，却可开胃健脾。 山药健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，...
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教你如何锻炼出八块腹肌
首先,挺背站直,两手放在小腹上,将腹部向里推;腹肌用力,令腹部向外凸出。凹凸腹部重复数遍,起到热身作用。动作要点在于要缓缓用力,以免伤到肌肉。 长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。应该加强对腹部的锻炼,比如多做仰卧起坐,多做力量训练,...
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皮肤瘙痒是什么原因引起的呢
皮肤瘙痒，发病原因，它是一个比较复杂的问题。所以，生活中，我们，不可能做到百分百的预防。但是，防患于未然总是好的。 用新鲜的香蕉皮，反复摩擦，皮肤瘙痒处。或将其，捣成泥末。敷在瘙痒处，连用数日。 第一，平时，注意精神放松。尽量避免，恼怒忧虑...
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皮肤瘙痒是什么原因引起的呢
皮肤瘙痒，发病原因，它是一个比较复杂的问题。所以，生活中，我们，不可能做到百分百的预防。但是，防患于未然总是好的。 用新鲜的香蕉皮，反复摩擦，皮肤瘙痒处。或将其，捣成泥末。敷在瘙痒处，连用数日。 第一，平时，注意精神放松。尽量避免，恼怒忧虑...
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减肥你需要知道这些哦
除进行有氧运动外，就要讲求合理营养，要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并学习一些营养知识。要了解食物所含的营养素，掌握营养标准。 体重65KG的韩女士不久前启动了自己的健身计划，她选择了经常去健身房跑步的锻炼方式，可2个月下来并没有瘦下来...
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吃烧烤的危害
烧烤如果你经常户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。 夏季是个容易发胖的季节，形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条，这些食物想想都会让人发胖!烧烤不宜...
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螃蟹的哪些部位不能吃呢
螃蟹的哪些部位不能吃呢?螃蟹身上的蟹胃、蟹腮、蟹心、蟹肠这四个部位都是不能吃的哦!蟹腮不能吃蟹腮就是螃蟹腹盖下面的须状物，它是螃蟹用来呼吸的器官，这个器官也是非常脏的，直接扔掉它就可以了。 蟹心不能吃蟹心当然是在螃蟹的肚子里，其外形呈六角形，...
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螃蟹的哪些部位不能吃呢
螃蟹的哪些部位不能吃呢?螃蟹身上的蟹胃、蟹腮、蟹心、蟹肠这四个部位都是不能吃的哦!蟹腮不能吃蟹腮就是螃蟹腹盖下面的须状物，它是螃蟹用来呼吸的器官，这个器官也是非常脏的，直接扔掉它就可以了。 蟹心不能吃蟹心当然是在螃蟹的肚子里，其外形呈六角形，...
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脸色不好需要排毒哦
要知道排毒对我们很重要，脸色好不好，身材好不好，关键看你排清毒素了没有，那么如何排毒呢?下面小编教大家睡前排毒九个绝招，让你醒来容颜焕发，立马变瘦，一起来看看吧。 胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到...
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春季养生你需要知道这些
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。...
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有益菌你知道有哪些吗
在正常的阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，乳杆菌的代谢产物可以使阴道pH值保持在3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用。 使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在...
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女人体臭是什么原因
最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。 为何女人会有体味呢?也就是说我们天生都有一种女性体味。女性下身有味道的情况，多见于是阴道炎的问题，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可...
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女人体臭是什么原因
最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。 为何女人会有体味呢?也就是说我们天生都有一种女性体味。女性下身有味道的情况，多见于是阴道炎的问题，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可...
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女人缺会出现哪些症状
铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。可是假如缺了铁，血红蛋白就像饿着肚子的人一样无力运氧。当体内所产生的热量供不应求时，人自然会畏寒怕冷。 若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能...
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水芹的功效与作用
水芹性凉，味甘、苦;归肺、胃、肝经。水芹含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、芸香苷、水芹素和檞皮素等成分。具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血等功效。主治高血压、暴热烦渴、水肿等症，还可以治疗肝火上攻引起的头晕头痛。 花生性平，味甘;入...
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冬季寒冷要及时补水哦！生姜核桃汁冬季必备汤药
冬季寒冷且干燥，大家在做好防寒的措施时，也一定要注意及时补水的问题，核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。 木耳蒸...
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恶心可长寿的方法
将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿缝隙的食物残渣和软垢。 饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭...
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最爱吃的菜呀还是咱的西红柿！
西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，是老百姓餐桌上常见的食物之一，口感和营养价值都很好。此外，国内外多项研究表明，番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素，是物美价廉的防癌高手。 维生素C可防消化系统肿瘤。维生素C具有...
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胆固醇是什么？
对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首...
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打哈欠会肾虚？
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。 肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头...