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过年了可不要乱吃东西哦
我们常见的洋快餐和袋装零食，都会触发大脑中类似对毒品的反应。这些食物会引起中枢神经一系列的反应，让我们感到满意与愉悦，导致你不由自主的想多吃东西。暴饮暴食上瘾有时候是靠意志力都无法克服的。 食物上瘾容易发生在那些自控能力比较差的人身上，这时...
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易怒的你原来是有问题哦
中医认为肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。 冬季天气干燥，家里暖气很好，又不下雪。所以多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环...
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山药炖土鸡的制作方法
山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。 煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，...
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化疗对癌症有哪些作业
如今得了癌症可以选择的路径是，先利用化疗或生物学治疗进行全身治疗，在全身控制的情况下，再有针对性地进行局部治疗。金海院长特别癌症发展到现在，规范化综合治疗已经成为大家的共识。 来自淮阴的陈先生今年44岁，每半年，他会从淮阴来一次南京，准时到省...
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常吃撑的人会吃胖吗？
我们吃撑后，需要更多的胃酸及消化液来消化这些食物，同时，胃肠蠕动也会受到影响，这样很容易伤害到我们的胃肠道。同时，吃了过多的食物，摄入的热量也会增加，久而久之，会导致肥胖。 细细咀嚼能使食物与唾液充分结合，唾液有帮助和促进食物消化的功能，而...
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红枣可以当零食吃吗
红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有日食三颗枣，百岁不显老之说。 研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3...
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你可能是个血瘀人群
血瘀的人通常表现为面色晦 暗、嘴色偏暗、舌暗有瘀点或片状瘀斑、有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青、女性多见痛经、闭经或经血暗红甚至有紫黑血块等。若不加以控制，血瘀的最终结果就 是血栓。 运动是疏肝降火、气机升降相得的好方法，建议多进行户外活动，打...
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苦有苦的味道！
长期吃苦瓜、喝过浓的苦丁茶等诱发腹疼腹泻的患者并不少见。记者在南宁市各大医院急诊了解到，最近一段时间，因腹泻就诊的患者相比前两个月翻了几番，其中因吃苦过量导致的不在少数。 苦味食物是寒凉之品，肠胃不好、怕冷的人容易脾胃虚寒，这类人群不宜常吃...
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哪个地区人群最容易得肺癌
肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。 45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌。生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时...
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牙龈炎怎么办
牙龈炎意味着牙龈供血存在潜在问题，那么它也会预示着身体其他部位的血液供应出现问题。牙龈病是整体健康较差的一个表现，它也与心脏病危险的增加相关，而心脏病是ED的另一个危险因素。 科学家研究了一群年龄在57 至 85岁的男子的最新研究结果表明，若是妻子...
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花椒的功效与作用真的很多哦
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。 泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏...
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真的假的！吃红豆可以瘦小腹吗？
膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。 我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以...
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补钙原来它最好
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。 黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含...
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南瓜含哪些营养成分呢
南瓜果实也含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等微量元素。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。 每天吃一个芒果可能会起到预防糖尿病和高胆固醇的效果。据...
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煮牛奶要知道这些哦
用文火煮牛奶，会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏，而旺火煮牛奶则很容易溢出来，因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源，然后再放回火上烧开，如此反复三四次，这样不仅能保持牛奶中的营养成分，而且能杀灭牛奶中的病原微生物! 大多数牛奶是经过科学灭...
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都是吃出来的疾病
在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的救命草。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。 美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，洋葱含有...
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按摩哪个穴位可以帮助消化
饱食则卧，就会食不消成疾，乃生百病。运动要养成习惯，成为每 天坚持的项目。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能 的调节，起到健身防病的作用。 平时活...
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生番茄有营养吗
吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗过程中，补充番茄红素是必不可少的。 据相关报道，口服天然的番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素常用于防治高胆固醇和高血脂症，这样可以有效的缓心血管疾病的发展...
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年货千万不要备它
花生霉烂后，表皮会有一层黑色或黄褐色的细菌孢子菌丝，有霉烂的异味，很好识别。轻微霉变的花生外皮呈褐色或黄色，果实内呈部分黄色或全部黄色，吃入口内会有不同程度的异味。 发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的，虽然没有互为因果的关系，但发...
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面包这样吃很健康
面包在冰箱这种没有新鲜空气的环境中会更快变干、变不新鲜，因此更宜放入袋内，存放在阴凉、干燥的地方。食物的香味，因此最好装入密封容器，存放在阴凉处 天气这么热，是不是恨不得把所有食物都塞进冰箱?英国家政学会官网说，冰箱并非万能保鲜神器，有些食...
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大蒜生吃对身体有哪些好处
生吃大蒜对肠胃健康大有裨益，不过医生指出，腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使血管充血、水肿加重，往往会导致病情加重。 科学家认为，大蒜主要对白血...
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支气管炎怎么办？
老慢支就是支气管炎，肝郁气滞会导致气血不足，气血不足就会造成支气管和血管的弱化，想治愈动脉硬化和老慢支，中医还必须疏肝理气。 肝脏的一个主要功能就是生成的养料形成气血，给各种组织器官提供养料的基...
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大便不成形是什么原因
大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌前兆。对于网上广泛流传的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于危言耸听，大家不必太担心，但大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。 副标题 脾胃主管食物的消化和体内水液...
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太危险！快看看吧
饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而...
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睡前洗澡对身体好吗
专家建议，吃饭前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好。 睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡...
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避免到拥挤的地方哦
老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿 化环境 比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。 保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。吸烟喝酒男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多...
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进餐后要休息一会啊
如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产 生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。 餐后散步对患有冠心...
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吃苦瓜可以减肥吗
苦瓜被称作为脂肪杀手，吃它可以非常有效的把身体当中多余的脂肪排除掉，而且它还能够促进身体进行排毒，所以平时把它当做凉菜来吃对于身体健康来说，可谓是好处多多。 黄瓜属于一种低热量的食物，所以吃它没有必要担心会增加身体当中的脂肪含量，还有就是在...
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得病不如防病！
糖尿病患者的治疗饮食中蛋白质提供的热量可以适当增加到15%--20%，脂肪提供的热量在25%比较合适，碳水化合物应控制在55%左右。 糖尿病肥胖患者的膳食治疗不是饥饿疗法，但一定要按正常体重标准来控制每日膳食总热量。有必要实行少食多餐制，降低每餐的血糖峰...
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瘦肉中含有蛋白质吗
蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。 有的朋友为了瘦身健康而选择了吃素，相信，大多数朋友都是后面的一...
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香蕉护肤的功效
香蕉也可以做最佳的护肤霜。皮肤干燥，多由缺乏，维生素A引起。香蕉含维生素A。是防皲裂的法宝。可见，香蕉，不仅可治，皮肤瘙痒。还能护肤。把香蕉，煮熟，然后涂在身体上。这样可以缓解皮肤瘙痒。 男性，在冬季，刮胡子的时候。最好不要，用刮胡膏。可以用...
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运动与饮食你要注意什么
运动饮食持有的观念存在误区，要么少吃、不吃，要么多吃、随便吃，都是不正确的。要想减少脂肪，保持肌肉健壮，除进行有氧运动外，就要讲求合理营养，要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并学习一些营养知识。要了解食物所含的营养素，掌握营养标准 体...
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冬季能吃冰激凌吗
冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。 烧烤如果你经常户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说不!为了降低过多的热量摄取，请减少啤酒、薯条、酱汁、土豆沙拉和排骨的食用。...
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熬夜对肝脏最不好了
太晚睡的话对肝脏不好，因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。 日常生活中，排毒是我们养生的重要任务之一。 要知道排毒对我们很重要，脸色好不好，身材好不好，关键看你排清毒素了没有，那么如何排毒呢?下面小编教大家睡前排毒九个...
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螃蟹的哪些部位不能吃呢
蟹胃不能吃蟹胃的形状像一个三角包，它就藏在蟹黄里面，把上面的蟹黄吃掉以后，露出的那个三角包就是蟹胃了。 螃蟹身上的蟹胃、蟹腮、蟹心、蟹肠这四个部位都是不能吃的哦!蟹腮不能吃蟹腮就是螃蟹腹盖下面的须状物，它是螃蟹用来呼吸的器官，这个器官也是非...
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教育男孩女孩的方法不同哦
男孩天性好动、容易冲动、喜欢对抗，在养育过程中应该注意男孩女孩的天然差异。如果男孩从小生活在一个相对女性化的环境中，教养者希望他们事事像女孩那样顺从、安静，势必影响男孩个性的张扬，性格也会变得胆...
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研究发现你快看看
有媒体报道说，英国研究人员开发出一种计算机程序，可以学会通过分析普通数码照片的面部来识别罕见病情。如果它的数据库中的多组照片共同拥有特定的面部特征，它甚至能够由此确定未知的遗传性疾...
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穿内裤就要选择穿纯棉的哦！
内裤不仅可以贴合女性臀部的曲线，增加其魅力，而且能使成年女性的身材朝完美的比例回归，同时内裤对阴部还起到支撑、保护作用。 一般指贴身的下身内衣,分男装与女装两种。而且根据性别不同,款式也越来越多花样了。穿内裤各国各地出现的时间不一。而且会有细...
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如何设置闹钟呢？
上学要早起，且不要用刺耳的铃声叫醒你，如果长期这样。人就可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的闹钟或粗暴的叫醒方式还会诱发心脏病 甚至中风的发作。 如果工作需要，确实不得不设置闹钟，在声...
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我们吃的鸡蛋有健脑功能哦
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效. 芝麻：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗...