谈起护肤颇有心得的
章子怡说，最要感谢的是那位给了她第一片面膜的
化妆师。他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养应该在这个年龄。对
化妆品、
护肤品，我一直相信一分钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。章子怡坚持三多政策养肤--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。
作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡。
减肥我从没放弃过舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。但片子拍出来以后，大家都说子怡真的很美很性感，我就意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，
我每天起来的早餐是天然五谷饭，还会喝杯温暖的蜜糖水。早餐是一天里面最重要的，慢慢地进食，慢慢欣赏品尝美味的食物，对一天的身体和心情都会有想不到的好处。相反，中午及晚餐我会吃很少，这样就能保持精神充沛的一天。平时饮食，我会注意多吃根茎花果类植物，比如菜根和茎营养成分就比菜叶要高，而且更甜美。西兰花，菜花，番茄等都是能起到防癌作用的食物。
每天，我还会习惯用灵芝孢子粉泡茶养生，用海藻去煲汤也是不错的养颜妙方。很多女性都会去减肥修身，其实太瘦的身材并不好看，如果能常常吃天然五谷饭，就能拥有线条优美的肌肉，而不是脂肪，习惯养成后，整个人看上去都会容光焕发！另外，40岁以上的女性，建议要多吃黄豆类食品，比如黄豆煲汤、豆浆等可以帮助身体去吸收钙质，令到自己的状态更充满活力。
不管多忙也不要忘记锻炼身体不管多忙，每天早上，都要全身活动一次。我们也可以每周抽两天时间去健身俱乐部锻炼形体，这会让我们不仅显得精力充沛，还利于保持体形。要保持良好的睡眠。特别是在运动以后洗个澡再美美的睡一觉，第二天起来，会觉得皮肤变的又光滑又细嫩。上班族平均每日工作超过八小时，主要的能量消耗过多集中于工作之中，交通方式多为坐车，闲时很少散步。很多人也并没有有规律的运动，还有很多人完全没有运动的习惯，是标准的坐式生活族。对于没有运动习惯的坐式生活族应该最开始保持每日至少半小时的体能活动，有利于身心健康。
天生的美女不会有那么多，相貌平平之辈总是多数。不过对于大多数普通人来讲，可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。健康的生活方式养成良好的气质不仅能够以内养外，并且可以通过你的气质去感染别人。一个女人拥有了格调，等于享受了增值的自我。
积极心态成就美丽女人我们如果拥有了积极的心态，在事业上和家庭中都会处理得比较好。因为我们明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华、皱纹出现。我们周围有很多真正的朋友和支持我们的人，她们是我们烦恼的时候获得鼓励的对象。总是保持着愉快的心情，做美丽的快乐女人。我们的脸上要记得常常微笑，保持平和的心态。早晨外出和晚上回家后，留出半个小时的时间给自己，闭上眼睛，深呼吸，以此放松、振作自己。拥有格调生活，就那么简单。