冬天啊冬天，真的是储存脂肪的季节吗？我和周围的朋友门似乎也都一样，肿了起来。LG还调侃的叫我猪头了。。。。。嗨。。。。。。一想大到马上就要过年了，自己那么胖的形象怎么出去见人那。55555对于我来说，减肥是目前最大工程了。下面就和JMS分享我怎么在最近两周内成功减肥七斤的秘诀了~！之后我会陆续报道我的最新减肥战果的~！
饮食篇：这两周我非常注意自己的饮食正常，我不想不吃饭的减肥方法，所以按照以下步骤来做了：1、早饭要吃饱，爱吃啥吃啥，但尽量避免油炸食品；2、中饭可以吃的健康点，比如色拉啊、或是直接吃饭饭；3、晚饭切忌不要吃很多，适当可以吃点水果，少吃点饭，我的晚饭吃得很少，然后吃点水果，肚子实在饿可以吃点运动篇：我是个超级大懒人。平时不喜欢运动的，所以也就想到做几个仰卧起坐，不知道有没有用。我觉得爱动的MM可以选择去跳舞啊或是热愈加之类的，应该会有用。好了，希望对大家有帮助。最后总结下，减肥贵在坚持。我也是坚持了2周才减下这些多余的肉肉的，姐妹们大家坚持哦。
外功篇：除了控制饮食和运动外，我还配合了外部的护理。前几个月朋友送给我一支娇韵诗Clarins完全纤体精华霜，想想放着也没用，现在来来可以试下咯。第一次涂它的时候，别的感觉没有，就感觉有点油，过了还一阵子才慢慢觉得恢复正常。不过全身滑滑的，摸上去还真是舒服。想着先不说燃烧脂肪的效果，就是纯做润肤霜，也很好的小开心下。
就这样，过了2周，我觉得我身上的肉有点紧了，穿牛仔裤也觉得松了点，马上冲到磅称上一称，哈哈哈哈从原先的98到91了。开心开心。但觉的似乎看上去应该不止瘦了7斤啊。看来应该是娇韵诗的功劳了。因为他消除水肿的效果很好，还能紧致肌肤所以让我看上去似乎更瘦了点。哈哈后来那瓶小样用完后，我自己马上冲到专柜买了瓶正品。不过，好像TB上的价格便宜一些哦，JJMM们可以考虑TB上购买，划算很多啊。
买的时候BA还蛮热情的向我介绍了使用手法。用法：在手心回温后，从下往上按摩到吸收。特别适用于手臂，大腿，腰腹等部位。按照介绍的手法涂抹、按摩，使之充分吸收效果会更好。还有其它的办法,比如洗澡的时候用淋浴头从下往上冲,水不能太热,30度左右刚好,还有自己平时多按摩,也要从下往上按抚哦这样既减了肥还可以排出皮肤内的毒素，坚持了一个多礼拜皮肤就变得非常紧致细腻，不晓得是不是心理作用，觉得身上的皮肤也变白了。腰腹部的皮肤居然也细腻了不少，呵呵，意外的收获啊。去水肿的效果很好，每次都见效，大腿小腿明显细了很好用的！皮肤真的会比原来紧。
这款精华霜使用的时候在腿部打圈按摩，马上会有发热的感觉，仿佛脂肪燃烧一样；精华充分吸收后腿部皮肤会瞬间变得好软好滑哦，而且还很紧致，而且更有弹性了，另人尴尬的橘皮组织也改善了很多。持续一段时间就会看到腿部曲线明显变得玲珑紧有致起来。所以个人感觉还是可以的。当然大家也可以去买一些减肥茶,现在很流的那种荷叶减肥茶,听说效果不错,我也买了,正在试用啊..
再配合他家的一个多功能按摩板使用效果是成倍的见效啊。后来我像我表姐也推荐了这个产品，她说他以前在法国工作的时候就超喜欢娇韵诗这个品牌，低调安全效果好，还告诉我它是第一个做多功能按摩板的品牌，像欧莱雅的按摩板都是模仿娇家的呢。
贝罗红辣椒纤体按摩凝露，这款据说是台湾的一个品牌，价格嘛，真的是没得说，本人也试过，效果也还可以，过得去，对得起价格。