早上起来吓一跳 你的脸“肿”么了？

Check it 你“肿”么了？　　先看看以下各种情况，你有吗？　　热爱各种果干、蜜饯等零食　　讨厌酸味重的水果　　正在节食，而且拒绝红肉　　经常保持一个姿势不动　　每天在电脑前工作超过4个小时　　不喝咖啡及其它饮料　　餐后马上要回到工作岗位　　有紧急事情时，就算内急也会忍一忍再去　　正在服用对肾脏有一定副作用的药物　　很少出汗，或者大量出汗后无法及时补充水分　　如果符合的情况超过6条，那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期；如果超过3条，那么也要当心，因为你已有了较强的浮肿诱因，一不小心就会加入浮肿的行列！所以当你感觉到一天下来四肢比早晨胖了一圈，尤其是下半身像臃肿的“米其林”宝宝，肌肤也松垮无力的时候，亲爱的，这说明你应该给自己点活力，消除米其林圈！

那么问题来了，在日常生活中我们怎么才能很好的消除身体的浮肿呢　　Step1 让洗澡成为消肿快乐事　　洗热水澡可以身体放松，但这还不够。建议利用冷热水交替冲淋的方法，让长期处于僵硬姿势中的身体“复活”。如果身体较弱或第一次尝试，可以用温水代替冷水，并只冲淋大、小腿。另外，富含维生素复合物的润肤沐浴乳也可以帮助肌肤恢复活力，沐浴后由上至下地按揉，可舒缓僵硬的肌肉，促进体内的淋巴循环。　　Step2 用精油激活身体排毒能量　　洗澡后就往沙发上一躺看电视？这可不是真正的享乐主义。快用精油来按摩　　一下吧，芳香的精油能够刺激体内的神经，放松身心，减少过剩的代谢废物和四肢“海绵组织”的产生。另外，一些含有排毒成分的美体产品也可以帮助身体加快代谢。　　Step3 安眠消肿两不误　　利用人体工程学原理的纤腿加压袜，可以从下至上地循序减压，帮助肌肉收缩，促进腿部血液循环。尤其是在外出差、旅游时，可以稍微垫高脚部分，不仅加速消肿，还能舒缓双腿的疲劳。在挑选时，注意要根据自己的腿型来选择号码，以免加压袜过紧。

一晚的恶眠已经很痛苦了，起床又在镜子里见到一张打高光都不济事的松松大饼脸？对待这种不是真由肥胖引起的“假大饼脸”，必须抓紧时间强力出击，利用早上梳洗的3分钟来消灭它！　　拯救大饼脸之紧致小脸“拧”出来　　拧一条热毛巾，从面颊中央轻轻按压至耳后；随后拧一条冰毛巾，或者在毛巾中裹上冰块，轻轻按压耳朵前后淋巴密集的地方。再沿面颊轮廓，用冷热毛巾交替按压锁骨帮助多余水分排出，即可收紧面颊的浮肿。　　拯救大饼脸之纤容面膜　　富含薏米、银杏叶等排水成分的植物精华可以帮助脸部肌肤做深层运动，改善肌肤对水分、营养的吸收通道，均衡内部水分的正常循环，短时间内提升面部线条，并能长效抑制水分囤积，V脸轮廓立时可见。

昨夜，心情不好大哭了一场或是为了工作学业忙碌到深夜，一早起来却发现眼睛肿得像核桃，这可怎么见人呀？找冰块？用茶袋？不，你需要911眼部浮肿急救术！　　SOS棉片淡盐水敷眼救急：　　眼周的肌肤只有0.4毫米厚，是全身最薄的肌肤，而熬夜后无法充分舒展的睡眠姿势，会使体液一直聚集在眼部，水分倒流形成眼睛浮肿。所以，可利用淡盐水与水肿眼袋之间的渗透压差，迅速平衡多余的水分。　　SOS内部排水巩固：　　浮肿的眼部肌肤下，正常血液循环受阻，可选用提拉型的眼霜进行内部巩固。比如，含有高浓度氨基酸肽的眼霜能够渗透进眼周的角质层，促进胶原蛋白和弹力蛋白的形成，修复眼睛的排肿代谢机制；而含咖啡因的眼霜则能利用咖啡因的排水作用，从肌肤内部提供排肿动力。　　SOS提亮放电更简单：　　眼睛浮肿和黑眼圈是一丘之貉，同时也会互相“补台”，让眼睛看着肿里带黑，令人头痛不已。因此，在赶走浮肿的同时，不妨用眼霜或眼部打底产品提亮眼周肤色，在视觉上起到正面的加乘效应，让浮肿看起来没有那么明显。