养成＂免疫肌＂做人人爱免疫美女
编辑：vdo 2015-04-08 15:52
有没有发现，每个办公室里都有几个人见人爱的妹纸，她们见到谁都笑眯眯，肌肤通透又红润，全身散发着讨人喜爱的正能量，甚至连流行感冒都很少找到他们。没错，她们就是传说中的“免疫美女”！是不是很羡慕，那就和小编一起，从身、心、肌一起进行调理，变身办公室人气王，也不是很难哦。
免疫美女变身第一步 按摩护肤两不误 和一脸菜色说再见 看着镜子中一脸菜色的自己，千万不要“单蠢”的以为只是没休息好这么简单。黯沉的肤色是肌肤对我们的“预警”。尤其初春换季，昼日温差较大，肌肤面对冷热交替的环境，代谢能力自然减退，不仅让肌肤的吸收能力下降，更容易被让过敏泛红找上门。
肌肤和人体一样，常常运动自然可以提升免疫力，充满健康活力。所以，在护肤时加上简单的按摩，促进肌肤的高效循环，气色看起来自然健康红润。不管换季气候如何变化，都有讨喜的好肤色。
3步骤养肌按摩 STEP1：脸部画圆 以指腹在嘴角旁、双颊、额头分别画大圆按摩3次。 STEP2：眼周画圆 眼头为起点，从上眼睑滑动至下眼睑3次。 STEP3：轻压安抚 以掌心由脸部中央往外侧轻压安抚。
免疫美女变身第二步 从眼周开始美白 和黑眼圈说再见 眼周一片乌色，马上给人没精神、气色差的印象有没有！与其使用遮瑕霜自欺欺人的遮、遮、遮，不如来支具有美白功效的眼霜比较靠谱，配合按摩手法慢慢调理，让眼周自然明亮，让全脸好气色画龙点睛。 STEP1 均匀点开：眼霜轻点在眼周后，轻柔抹开。 STEP2 轻压眼周：再加强压眼周穴道，点亮眼神。
免疫美女变身第三步 调出好体质 对感冒免疫 换季什么最讨厌，当然是流行感冒啊！不仅让自己一脸菜色的受尽折磨，更是让小伙伴恨不得躲的你远远的。不过，比起激烈有氧运动，免疫美女更要懂得以低强度、却能确实发汗的「热瑜珈」来带动全身循环，享受运动的益处的同时，让身体免疫力爆棚也是极好的。
热瑜珈是在高温40℃的环境下进行，温度高可以帮助肌肉放松，让伸展动作更到位。最近更流行结合岩盘浴，在温热的岩盘上做瑜珈，大量排汗，循环更畅通，整个人就像从内到外。