女人由于过度疲倦、睡眠不足、心情低落、电脑辐射、紫外线损伤等等一系列问题，肤色会显得不明黄、没有光泽，这种状况一般我们称之为是肌肤不明沉。
惹起肌肤不明沉的缘由惹起肌肤不明沉的缘由很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最生动，新的细胞会生长，老化的角质细胞会零落。 睡眠不足时，新陈代谢会减慢，形成老化
角质层堆积，肌肤会失去透明感，现出泛灰昏不明的颜色。 此外，压力过大、吸烟、洁面不完全以及紫外线映照过多、
黑色素积聚等等缘由，也都会使肌肤失去剔透感而变得不明沉。 处置不明沉肤色的窍门女人们经常将肌肤不明沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地运用增白产品，效果当然不会很理想。 改动肌肤不明沉的窍门是什么？推进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。
好用亮肤方法：木瓜＋酸奶面膜改动和调整皮肤不明沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜＋酸奶面膜”。 选择酸奶和木瓜的理由1、酸奶中的乳酸，有不错的保湿效果，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。 2、木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命Ｂ、Ｃ、Ｇ等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。 木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。 假设内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的效果。 外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤外表的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会损伤新的活细胞，能恢复黑色素各中间体，抑止黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。 所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。 一般，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的２倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最好的。
自制“木瓜＋酸奶”面膜感受者：ＹＩＹＩ 图书编辑资料：木瓜 １／４个（约６０ｇ）、酸奶 ５茶匙（约５ｇ）、果汁机、茶匙、面膜纸、小碗
方法：STEP 1：从超市或市场买来木瓜，２５０ｇ左右的就可以了。 留意，最好选青木瓜，但假设在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。 我们可以依据下面的方法来区分：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。 熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。 瓤为浅至深橙色，籽为黑色。
STEP 2：将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。
STEP 3：将木瓜去皮，每次取１／４，切成２ｃｍ见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。
STEP 4：放入果汁机打碎。 操作前可依据需要放入适量清水。
STEP 5：将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。
STEP 6：参与５茶匙的酸奶（最好用原味酸奶），一起搅拌均匀。
STEP 7：依照旧规洁面方式做完脸部洁净后，将该面膜敷在脸上，一定留意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。 然后用面膜纸掩盖在上面，用手轻按，使之服帖。 刚敷在脸上时，会有一点轻轻的刺痛感，但一般１分钟后即会消逝，假设刺痛比拟明显，应立刻用清水将面膜洗净。 １０分钟后用清水洗去。 轻轻拍上爽肤水即可。
TIPS：
敷完以后，稍微有一点涩涩的觉得，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰不明的现象也会有所改善。
这款面膜比拟适合在早上运用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中１０～２０分钟，再拿来敷脸，会觉得愈加清新，让皮肤更紧实。 温馨提示敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部显露，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部坚持上仰的姿态。 这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。
敷用频率
从理论上来讲，“木瓜＋酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。 健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。
浓度掌握需要提示大家，纯自然自制面膜中虽然它的有效成分可以令皮肤有所改善，但是这些纯自然物质的浓度难以掌握，过度运用也会对皮肤形成损伤。 特地在换季时，皮肤的屏障用途会降低，对外界的抵御才干下降，往常不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特地留意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。
专家提示：先试用后运用在日常生活中，人们有时甘愿尝试一些新的美容方法，以期取得姣好的皮肤外观，这是可以理解的。 不过需要提示大家的是，有些方法可能是胜利的，有些可能对是皮肤有害的，还有些方法的效果是难以科学评价的。 剖析上述的ＤＩＹ，从所采用的“面膜”成分来看，局部化学成分确实有一定的美白作用。 作为生物物质，所含有的其他成分还有很多，它们对皮肤的作用有时难以评价。
可能有一些人在尝试上述方法中失掉了实实在在的益处。 值得留意的是，每个人的皮肤状况是不一样的，如干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤，以至敏理性皮肤等，适合各种不同皮肤状态的化装品的选择是不一样的。 所以，提示广阔消耗者在尝试一种新方法或产品前，最好先请专业人士评价一下皮肤的根本状况；大约自己在小面积皮肤（如耳后皮肤）上初步尝试一下。 一定没有明显的不良反应后，再大面积运用。
好用亮肤方法：木瓜＋酸奶面膜改动和调整皮肤不明沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜＋酸奶面膜”。 选择酸奶和木瓜的理由1、酸奶中的乳酸，有不错的保湿效果，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。 2、木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命Ｂ、Ｃ、Ｇ等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。 木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。 假设内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的效果。 外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤外表的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会损伤新的活细胞，能恢复黑色素各中间体，抑止黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。 所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。 一般，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的２倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最好的。