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熬夜伤身伤容颜 5个妙招补救肌肤

编辑:beauty 2012-11-24 13:14

午夜12点,加班中;凌晨1点,刚回家;凌晨2点,和网络好友说晚安......你的日常生活中也有出现过这种现象吧!现在的都市生活的快节奏和各种各样的原因,使得很多职场女性朋友们不得不熬夜,但身体健康和颜容也因此受到了很大的影响。怎么办呢?小编在此就告诉你几个补救的好方法吧!

 经常熬夜会

熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时,你迫切需要对肌肤进行深度保养。

(1)多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。午夜12点,加班中;凌晨1点,刚回家;凌晨2点,和网络好友说晚安......你的日常生活中也有出现过这种现象吧!现在的都市生活的快节奏和各种各样的原因,使得很多职场女性朋友们不得不熬夜,但身体健康和颜容也因此受到了很大的影响。怎么办呢?小编在此就告诉你几个补救的好方法吧!

 经常熬夜会

(2)自制玫瑰洁面液

中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。午夜12点,加班中;凌晨1点,刚回家;凌晨2点,和网络好友说晚安......你的日常生活中也有出现过这种现象吧!现在的都市生活的快节奏和各种各样的原因,使得很多职场女性朋友们不得不熬夜,但身体健康和颜容也因此受到了很大的影响。怎么办呢?小编在此就告诉你几个补救的好方法吧!

 经常熬夜会

(3)补充维生素

维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。午夜12点,加班中;凌晨1点,刚回家;凌晨2点,和网络好友说晚安......你的日常生活中也有出现过这种现象吧!现在的都市生活的快节奏和各种各样的原因,使得很多职场女性朋友们不得不熬夜,但身体健康和颜容也因此受到了很大的影响。怎么办呢?小编在此就告诉你几个补救的好方法吧!

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(4)善用中药调养

当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。午夜12点,加班中;凌晨1点,刚回家;凌晨2点,和网络好友说晚安......你的日常生活中也有出现过这种现象吧!现在的都市生活的快节奏和各种各样的原因,使得很多职场女性朋友们不得不熬夜,但身体健康和颜容也因此受到了很大的影响。怎么办呢?小编在此就告诉你几个补救的好方法吧!

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(5)盐水急救肤色

如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。