经期肌肤烦恼多 护理得当养出水嫩美肌
编辑：beauty 2013-05-06 13:59
每个月总有几天，从头到脚浑身上下哪都不舒服。每每这个时候肌肤还跟着一起添乱，色斑痘痘比平时加倍增长。今天小编就叫你如何在好朋友来的这几天养出水嫩美肌!
一、经期肌肤易出现的问题：
1、易长斑
在生理期期间由于体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)!倘若这个时候还在紫外线下暴露肌肤，就会产生大量的黑色素，让黑斑的数量增加。
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2、月经中期肌肤易过敏、长痘
生理期形成的原因是子宫内膜增厚及血液崩落，所以这个时候体质会比较虚，从而导致肌肤敏感，加上情绪容易波动就更加容易长痘痘冒暗疮了!
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二、大姨妈期间的保养方法
1、多休息与补充铁质
这个特殊时期的睡眠一定要充足，并且要多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物，这样能改善肤质，切记要减少油腻食品的摄入。
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2、重防晒少化妆
使用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品在这个时候是最适合的，尽量避免上妆，若需的话一定要以淡妆为主，因为彩妆品中的成分很容易让这个时期脆弱的肌肤变得敏感起来!
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3、点穴排毒最佳时期
生理期的时候新陈代谢非常快，是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
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4、补水面膜事半功倍
由于体内荷尔蒙水平会迅速上升，让肌肤变得细腻与光滑，这时的毛孔也变得细小甚至会不见了!因此这时为肌肤补水能让水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。
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5、多吃水果不用担心被晒黑
据研究表明生理期的女性肌肤对果酸的吸收能力较强，如果在这个时候你多吃水果的话，那被晒黑的几率将大大下降!