体重爆表要关注嘴 明星素食食谱
编辑：beauty 2014-07-21 14:57
瘦不下来的原因之最就是我们总也管不住自己的嘴，馋猫的称号就是你要准备发胖的警笛!天生爱吃如何美味与瘦身兼得，看看明星们公开的素食瘦身食谱吧，请放开那块肉!
卡莉-克劳斯(Karlie Kloss)常常分享水果代餐和沙拉减肥餐。
卡莉-克劳斯大爱牛油果。牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择。它含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度高，它是一种消化速度极其缓慢的食物，可以给你充分的饱腹感让你减少其它食物的摄入，最终达到减少卡路里的摄入成功减肥的目的。
瘦不下来的原因之最就是我们总也管不住自己的嘴，馋猫的称号就是你要准备发胖的警笛!天生爱吃如何美味与瘦身兼得，看看明星们公开的素食瘦身食谱吧，请放开那块肉!
超模卡拉-迪瓦伊上传照片分享素食减肥餐。
正在热恋的超模卡拉-迪瓦伊则是腹肌必须有，常以香蕉代餐保持火辣身材。
香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效;另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用，这种香蕉跟一般生的香蕉不同，减肥功效更好，能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁，帮助身体新陈代谢与血液循环，进而达到瘦身的效果。
瘦不下来的原因之最就是我们总也管不住自己的嘴，馋猫的称号就是你要准备发胖的警笛!天生爱吃如何美味与瘦身兼得，看看明星们公开的素食瘦身食谱吧，请放开那块肉!
碧昂斯在Instagram上传照片分享素食美食
最近，天后碧昂斯也加入素食大本营，更发起22天素食计划，求粉丝督促监督。一个月后，天后身着白色透视裙在第56届格莱美音乐奖上大秀减肥后火辣身材，看来想减肥先吃素!
瘦不下来的原因之最就是我们总也管不住自己的嘴，馋猫的称号就是你要准备发胖的警笛!天生爱吃如何美味与瘦身兼得，看看明星们公开的素食瘦身食谱吧，请放开那块肉!
卡罗莱娜-科库娃上传照片分享美食
不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。