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OL瘦臂操 让你轻轻松松告别“蝴蝶袖”
办公室女性因为整天面对电脑，而且不经常运动，所以很容易出现肥胖现象。而且手臂部位也会渐渐变粗，导致自己不得不用宽松肥大的衣袖来遮掩，显示不出来健康纤细的手臂。这样让自己好不伤心，看着别的同事都可以在夏天秀一秀，而自己却这副胖模样，有木有很...
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背部美肤法则!4个动作让你更漂亮
背部美肤法则!4个动作让你更漂亮 美丽肌肤当然要拥有，夏季里背部肌肤也是很容易看到的，如果你忽视了她就一定会得到报复的。因此加强背部锻炼不但可以保健，而且能够避免受伤。专家表示，背部还决定了你的身姿是否美妙，漂亮的背部可以为你带来自信，无论穿...
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赖床族推荐!5分钟搞定上班妆
赖床族推荐!5分钟搞定上班妆 精致妆容恐怕都需要很长时间精心打造，而赖床族们如何完成呢?OL们普遍缺少睡眠，赖床族自然多多，但是得体的妆容却必不可少，今天请来3位赖床美女支招来，教你为5分钟搞定上班妆。 1.BB霜一瓶搞定打底与遮瑕 BB霜擦出的薄透感关...
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瘦臂动作大揭秘!从现在开始瘦
瘦臂动作大揭秘!从现在开始瘦 想要穿衣服更加漂亮，当然要把露肤的部分都变成完美的曲线了。做上半个小时的运动，也能让你出汗消耗很多的热量。所以减肥方法不再简单与否，关键要是不是适合自己。还在为如何快速减臂的美眉们可以尝试着练习下面这个超级简单...
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干皮妹纸肿么办?夏季粉底液大推荐
干皮妹纸肿么办?夏季粉底液大推荐 如何将夏季出油和防止干皮完美的平衡好呢?干皮肤当然需要补水，经常一出汗，刚上好的粉底和妆就直接花了。所以如果在带妆出门，随身锦囊就是必备的法宝了，马上来看看! 推荐单品：贝玲妃完美无瑕盈氧粉底液SPF25+++ 推荐理...
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名模保养秘诀 浓妆也有美肌!
名模保养秘诀 浓妆也有美肌! 化妆方法固然重要，保养方法更重要，肌肤很怕由于各种外界干扰而迅速变差，不当的化妆方法和彩妆选择，以及不彻底的卸妆护理的确会导致肌肤除问题。但化妆肌肤并非一定差的!有这么一群名模，她们在每一次走秀时都呈现出最美的状...
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必看!抚平细纹留住青春的小秘密
必看!抚平细纹留住青春的小秘密 一出现细纹就认定自己已经老了?别着急，事实上，先来了解一下细纹的生长原因吧，肌肤的纹路有三种状态，干纹、细纹、皱纹，并不是肌肤上出现难看的纹路时，它就一定是难以消除的皱纹。识别肌肤各三大纹路，HOLD住青春小秘密。...
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夏季性感露出来 瑜伽帮你练美背
有谁不想在夏天出来性感的后背，骨干的锁骨。穿上吊带装就能看到层层凸起的小肉肉该让人多么揪心。今天小编带你学习瑜伽8个姿势，练出你诱人的美背吧! 1. 勇士三式 功效：强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。 将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体...
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改变体重从改变你的厨房开始
作为一个正在减重的你，厨房决定你能够成功的关键。那从厨房入手改变这9件事，能让你减少不必要的卡路里摄入，完成减肥的第一步。 扔掉不健康的食物 你室友或是老公可能偶尔会热衷于可乐、冰淇淋之类的垃圾食品。但是如果这些食物正好在你手边的话，你也保不...
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凯特王妃遮瑕术 清透底妆是王道!
凯特王妃遮瑕术 清透底妆是王道! 众人目光焦点总是对准最光彩照人的那个，没有能够完美应对镜头的清透肌肤怎么行?遮瑕养肤粉底相当重要。即使是各国媒体的闪光灯下的王妃，我们都很难从她的脸上看到一丝瑕疵。无暇清透的底妆在其中起到决定作用，而王妃的底...
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常被家中的6中食材 好吃又瘦身
暑期打算做一个减肥计划么，炎热的夏天整天窝在家里该如何减肥。第一步是把你的冰箱处理干净，今天给大家介绍6中家中常备减肥食材。让瘦身的道路走上正轨! 1. 天然的花生酱 你的冰箱中有花生酱吗?最好是购买全天然的品种噢。 你会注意到这种花生酱上会有一些...
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用科技分享瘦身 带给我们不同的感受
瘦身就像一场艰苦的旅程，你也许孤军奋战。很难坚持。科学研究表明有支持性的瘦身计划会让你的运动的更加努力。并将减下来的体重最大程度的保持! 从微博、博客到智能电话，这些不同的科技会让你通过你的指尖触及到瘦身战略，获取动力，赢得鼓励。下面有六种...
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瑜伽塑身 你可能不知道的6个小秘密
瑜伽是不少增在减肥塑身的女生的最好的选择，不用很大的场地，不用跑跑跳跳，一样可以流神一身汗达到塑性的效果。但是不良的瑜伽习惯可能会对你的身体损伤，今天小编告诉你瑜伽垫上的几个小秘密，一起来看吧! 1.无节奏的呼吸 在瑜伽练习中，每一个动作都要与...
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拥有性感迷人小腹 25个生活小秘方
拥有的一个平坦的小腹有时候甚至比拥有丰满的胸部更为性感迷人，可是锻炼的幸亏和各种美食的诱惑真是迷人小腹的阻碍。下面来看看塑造性感小腹的25种生活妙方吧! 平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现，比如说，你可以在走路时收紧小腹，或者...
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减肥中的你 千万不要犯的10种错误
各种减肥栏目都告诫正在瘦身的姐妹们，想要消耗身体中的脂肪千万不能节食、注意锻炼等等问题，今天小编在此给大家盘点一下减肥瘦身中一定不要犯的10种错误! 请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量 作为著作《让你变得更健康，让你变得更年轻》的撰写者之一...
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不吃减肥药 给你的双腿做一个减肥SPA
给你的小腿做一个腿围测试，腿围=身高*0.2这样的一共公式测试下来你会知道自己的小腿是不是最美丽的。如果成绩不理想也不要紧，今天小编教你不吃减肥的瘦小腿方法，一起来看吧! 1. 帮小腿做SPA 要知道，你的小腿离心脏远、海拔低，所以即使你心脏强劲、循环...
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毛孔粗大烦恼多 5部教你如何改善
相信大部分的女人都忽悠毛孔的困扰，尤其是鼻子和两侧的鼻翼，感觉藏着很多小油粒，这些分泌旺盛的油脂不仅撑大了我们毛孔，还容易导致面部松弛。该如何解决呢? 那么该如何收缩毛孔呢? 一、深层清洁的洁面 橘子皮毛孔问题大多出现在油腻的T区部位，洁面时可...
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消除眼部细纹闪亮双瞳指日可待
对于消除眼部细纹大家怎么看，有什么特别好的办法吗，如果你没有，你一定要好好的学习一下了，消除眼部细纹闪亮双瞳指日可待啦，所以大家一定要努力了，请马上来消除眼部细纹吧，让自己看起来更精神更给力。 有效去除眼部细纹 闪亮双瞳指日可待 (点击图...
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针对不同年龄眼部护理秘技你懂的吗
现在真的是年纪大了哈，眼部护理也应该提上日程了，针对不同年龄眼部护理秘技你懂的吗，如果美女们有好的办法一定也要告诉我一下啊，这个真的很需要呀，因为眼睛是出卖一个人年龄的缺口了，一定要警惕一下，做好眼部的护理哟。...
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推荐几款让你华丽变身的彩妆单品
美女们，今天为大家推荐几款让你华丽变身的彩妆单品，看看这里面有没有你中意的，如果你喜欢可以带走了也可以推荐给你的朋友哟，这几款让你华丽变身的彩妆单品是每一个女孩子都要掌握的哈，大家一起来看看！...